新学期孩子学习任务比较重，多吃经典菜，补钙补脑促进发育九月我们已经正式进入秋天

九月我们已经正式进入秋天，秋天的天气逐渐凉爽，太阳也终于不再晒屁股，舒服极了！随着中秋佳节的即将到来，孩子每天学习都充满了动力，每天就只想着快点放假，才好有时间出去嗨！九月是个黄金月，凉爽的天气，孩子每天大吃特吃，都胖了不少，减肥的孩子还是要管住嘴，带着小蛮腰和大长腿美美地过中秋吧！

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今天介绍的这道菜就是红烧排骨，帮助孩子补钙补血强身，提高免疫力，生病少，学习好身体棒!
排骨是日常生活中常吃的食物，它含有极其丰富的营养物质，常吃对人的脾胃都是非常健康的，孩子常吃能有效缓解消化不良。中医认为，排骨可以补中益气，生活中排骨的做法也是非常多样的，酱排骨，排骨煲汤或者红烧排骨都有非常好的补中益气作用，有利健康。

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排骨中含有丰富的血红素(铁元素) ，其中丰富的有机铁非常容易被孩子吸收利用，从而避免孩子出现缺铁性贫血。孩子常吃排骨还能起到强筋健骨的作用，让孩子的骨骼发育更快，长得更快，身体也更加壮实，提升免疫力预防常见疾病的发生，让孩子专心学习。
排骨中还含有大量的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，这些物质都能有效帮助孩子骨骼发育，还能帮助中老年人预防骨质疏松的出现。排骨中含有一定量的肌氨酸，这种物质可以增强体力，让孩子精力更加充沛。孩子常吃排骨还能有效吸收排骨中的优质蛋白和人体必需氨基酸，帮助身体更好的发育。

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【新学期孩子学习任务比较重，多吃经典菜，补钙补脑促进发育】阳光明媚的天气，孩子早晨可以早起跑步健身，为一天的学习加油打气，这样，不仅学习充满动力，还能拥有好身材！