妈妈们|怀孕和坐月子都要胖，为了宝宝更要注意3个细节月子|产妇|元气大伤|宝妈|补充

从怀孕到坐月子，再到哺乳期，一个女人要经历什么？
如果用一个字加以概括的话，也许就是：“吃”。有一些准妈妈会回答说：“多痛苦啊。”
其实不会，真的是好吃好喝供着，想吃什么，吃什么，大不了，再胖一圈。

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年轻的妈妈们又着急了，太胖了，是一个人容忍的极限。妈妈们又怕胖，又怕孩子长不好，是不是很难两全啊？
怀孕
越是不想吃，就偏要多吃一点。准妈妈们可按照这个标准，提醒自己什么不该吃，什么东西应该吃。越是喜欢吃的东西，可能对胎儿影响不好，比如有一些酸辣卤菜，很开胃，像类似于这样的食品，准妈妈可能最喜欢吃。

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曾经有一个朋友，她很怕胖，不吃大鱼大肉。而在孕期吃掉了3瓶老干妈，因为吃不下饭，吃的都是白米饭+老干妈拌饭，碗里一片红，吃起来很爽口，但是体重直接掉称。
当这位朋友经过水果摊时，那些热心的老板，就大声喊过去，让她买几个榴莲吃吃。这位朋友有一个特点是什么？不吃水果，也不喜欢喝水，家里人有一次狠心地骂她：黄脸婆。
这是很沉重的打击，她一生气就把孩子打掉了。
所以吃什么还是很讲究的，不要敷衍了事，而且情绪管理也是一个很重要的自我修养过程。
管不住嘴，控制不了自己的情绪，对准妈妈来讲，可能会更难熬过十月怀胎。
坐月子
坐月子也不能吃辣椒，坐月子是女人的第二次发育。所以从刚开始也要戒掉自己的喜欢，想吃什么却不能纵容自己的嘴巴。
熬不过月子，往后有苦头吃。熬得过月子呢，才可能成为人上人。

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坐月子递过来的、端过来的，也是大鱼大肉，但没有辣椒和口味，吃得要清淡，喝得要营养。妈妈们熬过了孕期，就开始熬30天的月子？其实坐月子最好是42天，这个时间越长越好，可以让妈妈们更好地恢复。
有一位邻友讲，她在怀孕期间胖了32斤，这是她最不能容忍的，于是坐月子开始瘦身，她发的朋友圈，大家一看，果然瘦出了新高度：瘦成了另外一个模样。

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坐完月子，妈妈们开始准备踏出江湖，重整事业。所以瘦是她们最渴望的状态。
但是这样对孩子影响很大，妈妈越瘦，孩子越没奶喝。建议要减的话，最好等到戒掉母乳之后。反正一切的牺牲都是为了孩子，孩子如果没养好，赚钱再多也没用。
哺乳期
哺乳期可以是多久呢？有没有一个标准的答案。
回去上班吧？半年的假期。这个可根据假期而走，如果要上班了，就要立马戒掉母乳，这个是无可厚非的，就可以开始戒了。
如果没上班的宝妈，建议让孩子吃到1周岁，如果没奶的有奶的，都要坚持喂到1岁，毕竟母乳的优点是奶粉不可以比较的：安全、方便、营养更全面。

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在一个深山老林里面，住着一位年轻的妈妈，有一次她来带娃打预防针，她问：“今天喂了母乳能打预防针吗？”
医生傻眼了，她的孩子已经5岁了。
有一些妈妈怕胖，因为催乳需要喝大量的汤，汤能使人发胖，所以早早戒了母乳。而5岁没戒母乳，谈不上好还是不好。
【妈妈们|怀孕和坐月子都要胖，为了宝宝更要注意3个细节】从怀孕到坐月子再到哺乳期，妈妈怕胖，宝宝就会瘦，别因小失大。总之需要拿捏好“吃、喂养和发胖”之间的关系。