秋雨过后天气闷热孩子没食欲，多吃开胃菜，清爽开胃强体质太好啦

太好啦，我们终于要迎来九月最重要的节日了。孩子们非常激动，上课也非常的认真了。孩子最近吃饭也开始大口吃肉了。中秋节孩子们已经开始在计划怎么才开心玩耍了。最近高温28度，但是已经阻止不了孩子想要减肥的心。孩子为了在中秋节能穿上好看的衣服不显胖。每天顶着高温坚持减肥。有这样的精神小蛮腰已经里自己不远了。

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今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇，孩子多吃，开发智力，提高记忆力，更聪明成绩好，一起来看看吧!
金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富，这两种物质可以有效帮助孩子开发智力，长高个，所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称。所以想要让孩子的智力发育更好，经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择。
金针菇中含有丰富的锌元素，锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助，还能起到不错的健脑作用。金针菇中含有朴菇素，这种物质可以有效抵抗癌症，预防细胞癌变。经常吃金针菇可以降低人体胆固醇，预防肝脏疾病以及肠胃溃疡等。

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经常吃金针菇能有效增强人体生物活性，促进新陈代谢，让人体对各种物质更好的消化吸收和利用，促进孩子全面发育。金针菇可以抑制血脂升高，降低胆固醇，对于常见的心脑血管疾病都要不错的预防作用。

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【秋雨过后天气闷热孩子没食欲，多吃开胃菜，清爽开胃强体质】还有几天就要到中秋节了，孩子们已经按耐不住激动的心情开始玩耍了。让我们一起开心过中秋吧！