孕期喜欢熬夜玩手机，宝宝出生后容易出现两个问题，孕妈不容忽视( 二 ) 手机等电子设备已经成为家庭

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放下手机，杜绝熬夜，养成合理的生活作息?
很多人可能会说和手机没关系，但是没有手机你真的能熬夜么？为了不让孩子出生出现这两个问题，不如放下手机，杜绝熬夜，注重饮食，养成合理的生活作息。
注重饮食
孕期是一件非常辛苦的事情，有的孕妈从孕期开始吐到孕期结束，各种滋味别人很难理解，平时营养的摄入量少，就更应该合理搭配饮食，少食多餐，不要想着吃饱，而是要吃得舒服和健康。垃圾食品最好远离，如果实在是馋嘴，可以偶尔吃上一点点。
千万别相信网上的毒鸡汤
每个人的体质不同，孕期表现也不同，所以千万不要觉得别人干什么没事儿，自己就跟着干什么，一定要根据自己的身体的实际情况出发。同时也呼吁，一些网友网上发言要慎重！

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结语：
每个孕妈妈都希望自己的宝宝健健康康地来到这个世界，现实中也许会存在很多不可抗因素，但是作为妈妈能做的就是尽自己最大的努力，给宝宝提供一个好的环境。
孕期非常辛苦，希望家里有孕妇的，多一些体谅和关心。没有人天生会做妈妈，但是本能让妈妈变得伟大，孕妈妈不要熬夜了，对自己对孩子都好！