贫血|宝宝贫血是缺铁吗宝宝缺铁有什么危害危害|缺铁

宝宝贫血有营养性贫血和病理性贫血两种，其中缺铁就属于营养性贫血的情况之一，但并不是贫血的唯一原因，缺铁除了会让宝宝贫血之外，也会影响宝宝健康的其他方面，那么，宝宝贫血是缺铁吗？宝宝缺铁有什么危害？接下来小编就来说说。
【贫血|宝宝贫血是缺铁吗宝宝缺铁有什么危害】

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宝宝贫血是缺铁吗
说到宝宝贫血，家长们的第一反应都是——得补铁!
但其实，宝宝贫血，分为营养性贫血和病理性贫血两种情况。
病理性贫血需要家长带宝宝及时就医，积极配合治疗，在医生指导下按时用药。
今天我们重点要说的，是很常见的营养性贫血。
家长所熟悉的“缺铁”就是典型的营养性贫血的情况之一，但补铁只是补充造血的原料之一而已，“造血”、“输血”所需要的原料还包括叶酸、维生素B12、蛋白质、脂肪等多种物质，任何一种物质过度缺乏都可能导致营养性贫血。
从这个角度来讲，“贫血=补铁”并不是万能的。
所以宝宝贫血并不一定就是缺铁了，补了铁也不一定就是补血了。

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宝宝缺铁有什么危害

缺铁，最早表现出来的就是贫血。但缺铁的危害，绝不仅仅止步于贫血。
宝宝患有缺铁性贫血，那么身体里就会缺少足够数量的健康的红细胞，这就会影响氧气正常运输到大脑以及身体其他器官和组织。
如果长期得不到纠正和治疗，可导致孩子生长发育迟缓，严重的，会影响到孩子的大脑发育以及智力发展。
患有长期缺铁性贫血或严重缺铁性贫血的宝宝，通常伴有：
（1）皮肤发白，口唇粘膜、眼结膜也会变白；
（2）同时还会出现指甲薄脆的现象;
（3）往往还有食欲下降的情况，比如厌奶、不爱吃饭等;
（4）在情绪上则表现为易烦躁、对周围的事物兴趣下降、注意力易分散、记忆力变差等。
但家长要注意的是，上述症状是长期缺铁性贫血，或严重的缺铁性贫血，才会表现出来的，一般轻中度的贫血是没有特别明显的症状的。
宝宝缺铁性贫血怎么补铁
一、宝宝补铁方案，应根据年龄不同有所差异。
在宝宝出生后4~6个月坚持母乳喂养，母乳中铁含量虽低，但其吸收率可达50%，如果是混合或配方奶喂养，选择铁强化配方奶。
6个月左右，是宝宝缺铁的高峰期。要优先添加富含铁的辅食，如强化铁的婴儿米粉(非自制)、瘦肉、内脏、鱼肉等。

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（1）动物肝脏和血制品
含铁量比红肉要高，每周吃1~2次就可以。
（2）红肉(牛肉、猪肉等)
红肉是补铁的最佳选择，禽类、鱼虾类的铁含量远低于红肉。
（3）蛋黄
含铁量为7mg/100g，其中的高磷蛋白会影响铁吸收，所以不是补铁的首选食物。蛋黄的作用更多是在于提供其他重要营养素。
（4）新鲜蔬菜和水果
新鲜绿叶蔬菜含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9mg/100g，其次是荠菜和苋菜，为5.4mg/100g，而传说中的补铁高手菠菜，仅为2.9mg/100g。
植物性食物中的铁吸收率较低，均在10%以下，因此，也不是补铁的最佳食物。
（5）维生素C(铁的好搭档)
维生素C可以促进铁的吸收，以上食物搭配维生素C高的食物，如草莓、猕猴桃、橙子、番茄、深绿色蔬菜等，可以增强铁的吸收,吃饭时，也可以喝一杯自制橙汁。
6个月以下，不喂任何果汁或蔬菜汁;6个月以上，作为尝试，将果汁至少稀释4倍。

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