吴洪娜聊说育儿|宠溺儿子各种补，20岁男孩身高仅一米六，父母别再作妖了文/可馨育儿说父母有了孩子

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文/可馨育儿说
父母有了孩子，除了安全问题，孩子的身高也成了父母非常关注的问题，在成长过程中，想尽各种办法，尽可能让孩子长高一些，比如养成良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯等，虽然对科学长高一知半解，但尽可能看科学的方式看齐。
我有一个亲戚，他们家条件不错，又是老来得子，对儿子特别宠溺，给吃家里最好的食物，经常各种大补，钙铁锌从来不缺。父母的身高属于正常人，五六岁的儿子比同龄小朋友低一截。
后来，带孩子去儿童医院检查，被医生痛斥一顿，说孩子营养过多，补得太多，骨头变硬了，长高的空间被堵。如此，男孩已经20多岁了，可他的身高只有一米六。
当初亲戚以为是护娃，结果变成了坑娃，一旦走进这样的误区，给孩子造成不可逆的影响，不仅容易导致孩子自卑，而且可能影响求职或求偶。
父母作妖不断
父母在孩子的长高路上，使出浑身解数、作妖不断，比如有位妈妈，要求孩子每天跳绳一千次，后来因为放假，增加到三千次，致孩子的腿部受损。合理的锻炼确实能为孩子的长高助力，但要注意合理性，不可过犹不及。
孩子处于成长发育期，骨骺没有完全闭合，有其脆弱的一面，不宜过度锻炼，否则不仅对长高无益，反而会限制孩子的身高。
同时，孩子的身高，跟膳食营养关系密切，骨骼发育离不开钙质和其他营养素的供应，如果基因方面没有问题，通过良好的饮食习惯和适当的体育活动，对孩子长高有一定帮助。但是，问题是父母不要激进，不能用拔苗助长的焦虑心理，采取不合理、不科学的长高方式，孩子不仅承受更多身心的压力和痛苦，反而对增高不利。
相关统计数据显示，我国6-17岁的儿童青少年中，超重肥胖率达到了19% 。
孩子营养过多，会加快骨骼老化，长骨是影响身高的主要因素，它上面的生长板软骨拉长，孩子就长高了。肥胖致体内的代谢产物增多，引起机体内部发生紊乱，引发轻微炎症的因子增加，开启体内的炎症“开关” ，对生长板上的软骨细胞造成影响，导致骨龄加快。
孩子生长发育期，跟骨龄关系密切，如果骨龄超出孩子的实际年龄，会消耗掉孩子继续长高的可能性。虽然孩子年少时身高突飞猛进，但成年后发现身高不如同龄孩子。
同时，孩子肥胖还会引起很多疾病，比如三高问题，有些孩子甚至出现血压、血糖偏高、脂F肝和性早熟的问题。
因此，父母抚养孩子的过程中，饮食均衡合理是非常重要的，注意荤素合理搭配，不要只吃素食，也不要过度吃肉食，做到营养丰富，但又不过度饮食。少吃油腻味厚的食物，尽可能不要吃垃圾食物，如油炸类、高糖类、高热类、饮料类、膨化类和快餐类食品。
孩子也要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，营造舒适、安静的休息环境。孩子有一个积极、快乐的情绪，拥有开朗活泼的性格。
父母基因好，再加上多种外部因素的影响，孩子长高一般不是问题。