【叶酸|叶酸是早上吃好还是晚上吃好 叶酸有副作用吗】所以建议那些准备造人的夫妻们及已经怀孕的准妈妈、产后及哺乳期的宝妈们，一定注意饮食均衡，做到营养素摄入充分，尤其是防止叶酸缺乏，确保孕育一个健康、聪明的宝宝。

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