导读  2022小满适合吃什么比较好  1、鲍鱼  鲍鱼具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴...

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  2022小满适合吃什么比较好
  1、鲍鱼
  鲍鱼具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症 。
  2、高梁
  有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症 。
  3、扁豆
  扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症 。
  4、黄花鱼
【2022小满适合吃什么比较好养生食物 小满吃什么食物最好】  黄花鱼具有健脾利湿的功效，适用于消渴引饮、虚弱乏力、脾虚食少、小便不利等 。
  5、马齿苋
  马齿苋具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症 。
  6、苦瓜
  夏季吃点苦瓜是清热解毒的一剂良方 。苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效 。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少 。
  7、野蒜
  又名薤白、薤根，藠子，小独蒜，薤白头小蒜、小根菜 。呈不规则卵圆形，表面黄白色或淡黄棕色，底部有突起的鳞茎盘 。它的茎叶长得很像蒜，也有葱、蒜的味道 。
  8、枸杞苗
  小满养生可以多吃枸杞苗 。枸杞苗又叫枸杞尖 。中医认为，枸杞苗全株性凉，味甘苦，具有清热除烦、滋阴明目的作用 。适于治疗阴虚发热、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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