人所做的梦 ， 大多数情况下都是平时烦恼的事情 。在梦中 ， 问题经常都会得到解决 。据说 ， 有位数学家曾被为一道难题所困 ， 但某一天在睡梦之中就将它解开了 。此外 ， 梦还能为体内的危险发出警报 。据报道 ， 曾经有一位心脏病患者 ， 在他出现自觉症状前的某天夜里 ， 他做了一个胸口绞痛的梦 。从上述事例中 ， 我们至少能总结出一个结论 ， 那就是做梦对人来说是非常重要的 。
其实 ， 不仅人类会做梦 ， 研究结果表明其他哺乳动物和鸟类也会做梦 。养狗的人可能都遇到过爱犬做梦的情况 ， 它们睡觉时嘴里还会发出呜呜的鸣叫声 。可能是睡前没有吃饱 ， 睡觉时梦见一大块肉骨头摆在眼前 。做这样的梦可以让它的情绪稳定下来 。遇到这样的情况时 ， 我们不要大叫它 ， 让它继续静静地睡就好了 。
~清晰梦~
晚上睡觉时 ， 如果做了梦 ， 一般当时都觉察不到 。只有到第二天早上醒来时 ， 才会意识到 。不过 ， 有时 ， 我们在做梦时也能意识到自己是在做梦 ， 这就叫做“清晰梦” 。为什么会出现这种现象呢？科学家称 ， 人在睡眠时 ， 如果大脑中掌管语言和运动的部分处于半清醒的状态 ， 就会做“清晰梦” 。科学家还说 ， 经常做“清晰梦”的人非常少 。不过 ， 如果普通人进行正确的训练 ， 也能做“清晰梦” 。
“清晰梦”有一个很厉害的地方 ， 那就是人在梦中可以控制故事情节的发展 ， 可以做自己喜欢做的事 。在梦中可以满足现实中无法实现的愿望 ， 解决我们欲求不满的问题 。如果真是这样 ， 我们可以通过做“清晰梦”将表层意识中一直惦记的愿望在梦中实现 。有研究人员采访了很多做过“清晰梦”的人 ， 他们都感觉在梦中实现愿望可以得到幸福感和满足感 。
那么 ， 该如何训练才能做“清晰梦”呢？首先 ， 平时多给自己做心理暗示 ， 对自己说：“做梦时 ， 能意识到自己在做梦”；其次 ， 像写日记一样 ， 把梦的内容记下来 。此外 ， 现在有很多研究“清晰梦”的研究人员和机构 ， 相关的书籍也不少 。如果您感兴趣 ， 可以找一些书来看 。不过 ， 有一部分书籍并非用科学的眼光来研究“清晰梦” ， 而是从所谓“灵”的角度来进行解析 ， 因此选择参考书籍时一定要慎重 。
希望对你又帮助 。
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