9月下旬才开始降温每天20度孩子开心，多吃强身菜，暖身体质强今天是一周当中最后一天工作

今天是一周当中最后一天工作日，虽然今天孩子们还是在上学，但是大家却是很开心的，因为今天结束就将迎来我们3天的中秋假期啦。天气预报3天假期都是28度好天气，并且也没有任何要下雨的预兆，孩子们可以走亲访友啦。本周一周的天气都是温暖舒适，虽然中午可能会觉得有点热，但是并不影响孩子们的学习和玩耍。开学励志瘦身10斤的小伙伴现在怎么样了呢？如果还没有瘦身成功，就趁着3天假期继续行动起来吧！
【9月下旬才开始降温每天20度孩子开心，多吃强身菜，暖身体质强】今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅土豆，隔三差五给孩子烧着吃，简单易学，美味又营养，长高益智身体棒!

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土豆中含有丰富的营养物质，其中包含大量的维生素，钙，钾等微量元素，很容易被孩子消化吸收。土豆含有大量的淀粉，蛋白质， B族维生素，维生素C等等，能够有效健脾养胃，帮助孩子保持肠胃健康。土豆含有丰富的膳食纤维，能帮助孩子肠胃蠕动，吸收营养物质，排出体内毒素和垃圾。

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土豆还能有效预防心血管疾病和系统的脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉粥样硬化。女性经常吃土豆还能有效美容养颜，而且土豆中的热量比较低，吃土豆有很强的饱腹感，能有效避免其他脂肪类食物的摄入，帮助女性减肥瘦身。

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鸡翅是许多人比较中意的美食，鸡翅中含有大量的胶原蛋白能有效帮助女性美容养颜，保持肌肤弹性。孩子吃鸡翅能够帮助身体发育，含有大量的维生素A ，对视力，生长，上皮组织以及骨骼的发育都是非常有帮助的，孩子能长得更高，变得更加壮实，头脑也更聪明伶俐。

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9月的天气整体给人的感受是温暖宜人的，虽然气候干燥，没有一滴雨水，但是孩子们在这样的天气下反而更有减肥的动力，一起加油努力吧！