2周没下雨还在开始期待下雨天气，多吃酸爽菜，爽口开胃吃着香时间过得很快

时间过得很快，转眼间我们来到了9月下半旬， 9月上旬的天气是非常舒适宜人的，没有看到一滴雨水从天上降下来，孩子们十分开心。还有3天就迎来了中秋假期，中秋假期是个与家人团圆的日子，孩子们给爸爸妈妈的中秋礼物都准备好了吗？这个秋天还没有减肥成功的孩子们可以利用中秋3天假期抓紧时间行动起来了，在家平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜，不可因为与家人的团聚而吃一些大鱼大肉忘了减肥，大家都争取做一个迷人的小瘦子吧！
今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球，不仅酸甜可口，而且有效增强食欲吗，让孩子吃饭更香，孩子非常爱吃，一口一个吃着香

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大虾中含有丰富的营养物质，孩子经常吃可以有效补充蛋白质，而且大虾肉质松软，不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收，从而补充丰富的营养物质，来促进身体各个方面的发育。大虾中含有丰富的镁元素，这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素，如果孩子缺少镁元素，那么孩子就会出现情绪不稳，容易激动，喜怒无常等现象。

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大虾中还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更壮实。而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，预防多种病毒入侵，从而有效预防多种疾病的发生，让孩子健康成长。

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菠萝是一种常见的水果，它含有丰富的水分，而且酸酸甜甜的，有着非常好的生津止渴的作用，每100克菠萝就含有87.1克的水分，所以可以有效帮助孩子补充水分，而且它也有不错的利尿作用。

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菠萝有着不错的开胃作用，对肠胃健康非常有益处，当孩子出现了消化不良的时候，吃点菠萝可以有效改善症状，而且菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，让排便更加顺畅，有效预防便秘的发生。菠萝中含有丰富的维生素，其中维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于提高孩子的免疫力。
【2周没下雨还在开始期待下雨天气，多吃酸爽菜，爽口开胃吃着香】中秋即将到来，孩子们很开心终于可以吃到月饼了，不过假期在家可不能贪吃，不能因为吃多月饼而忘记减肥哦！