为何进入产房“寒刺骨”，产妇的冷是“错觉”吗？孕妈应该早了解( 二 )

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产妇要想少“受罪” ，如何加快分娩进程
在产房“受冻”的时间当然是越少越好，产妇最好提前做好准备，让自己“速战速决地”生娃。
1）提前了解孕产知识，做好心理准备
面对未知的事情确实会充满恐惧，所以妈妈在产前最好了解一下生产的流程，包括怎么用力，吃什么补充体力等等，做好心理准备才能够积极有效地配合好医生生产。

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2）孕期多运动，尽量保持体重
孕期多散步有助于增强体质，控制体重，这样生宝宝的时候会更有力，宝宝也不会太大难以出生。顺产之前也可以询问助产士一些帮助快速开指的动作，比如爬楼梯、靠墙蹲起、坐瑜伽球等等。
生产是个终身大事，准妈妈最好在孕期就做好生产的准备，在产房里保持冷静配合医生，这样才能少受一些罪，快点把宝宝生出来。
【为何进入产房“寒刺骨”，产妇的冷是“错觉”吗？孕妈应该早了解】各位顺产的妈妈生宝宝的时候觉得“寒冷刺骨”吗？