孕期的这些坏习惯，不仅会影响胎儿的安全，还可能生出“笨娃娃”( 二 )

专家建议：就算是怀孕了，也不能过于放肆，不仅要“管住嘴” ，还要“迈开腿” 。各位孕妈可以做一些慢节奏的运动，比如瑜伽，游泳，散步等等，多多运动还可以帮助顺产哦。

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孕妈想要提高宝宝智力，怀孕期间，这三种食物要多吃
Ⅰ.鸡蛋
鸡蛋作为补充蛋白质的上等佳品，还富有多种氨基酸，是给胎儿很好的健脑食物。但是鸡蛋同样含有较高的胆固醇，妈妈们一天吃一个就足够了！
Ⅱ.坚果
如核桃，腰果，花生等，含有大量的维生素、矿物质和蛋白质等，是宝宝成长发育道路上必备的补脑佳品。
Ⅲ.鱼类
鱼肉中的DHA可以使大脑聪明，鱼肉含有丰富的蛋白质，不仅味道鲜美，也容易被消化吸收。据说，小编妈妈当年怀孕时可是一天一条地吃呢！

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讨论话题：说了这么多，相信各位孕妈对孕期的坏习惯，也了解了不少，还有什么怀孕的小困惑呢？下方留言交流吧
【孕期的这些坏习惯，不仅会影响胎儿的安全，还可能生出“笨娃娃”】（文中配图全部来自网络，如有侵权请联系删除）