女朋友痛经怎么办?泡矿物澡女性在发生痛经的时候我们也是可以通过泡澡的方法 ， 来进行有效的缓解 ， 在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠温水泡20分钟 ， 有助于松弛肌肉及缓各经痛 ， 接下来我们就来聊聊关于女朋友痛经怎么办?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
文章插图
女朋友痛经怎么办泡矿物澡
女性在发生痛经的时候我们也是可以通过泡澡的方法 ， 来进行有效的缓解 ， 在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠 。温水泡20分钟 ， 有助于松弛肌肉及缓各经痛 。
【女朋友痛经解决方法 女朋友痛经怎么办】指压缓解痛经
很多的女性在发生痛经的时候是不想动的 ， 那么在这个是按摩就称为比较好的方法了 ， 足部含有一些与骨盆气路想通的指压点 。在脚踝两边凹陷处 ， 用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏 ， 每次指压数分钟 。
补充矿物质
钙、钾及镁矿物质 ， 也是能帮助缓解经痛 。专家发现 ， 服用钙质的女性 ， 比未服用的少经痛 。镁也很重要 ， 因为它能帮助身体有效地吸收钙 。不妨在月经前及期间 ， 增加钙及镁的摄取量 。
吃榴莲
榴莲有减轻痛经的疗效 。在泰国 ， 由于其营养价值很高 ， 榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品 。榴莲这种水果性温热 ， 经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的 。
- 创业计划方案 创业计划方案完成过程中存在哪些困难及解决办法
- 发给女朋友的夏天唯美文案句子 夏天唯美文案句子发给女朋友
- 送女生应选什么生日礼物？ 送女朋友生日礼物最好
- 女朋友英文简介 女朋友用英语怎么说
- 七夕节不是男女朋友能不能送礼物 不是男女朋友可以送七夕礼物吗
- 给女朋友日常暖心祝福语 祝福语句句暖心女朋友
- 创意情人节礼物送女朋友有哪些呢 创意情人节礼物送女
- 黑色衣服褪色的解决办法 黑色衣服褪色怎么办
- 衣服掉毛毛的解决方法 衣服掉毛毛怎么处理
- 分享通信董事局主席蒋志祥：如何解决数据的孤隐之困？