孕妇|孕妇可以吃香菜吗 怀孕初期怎么吃香菜比较好

很多女性都比较爱吃香菜,但是对于孕妇能不能吃香菜就有的一说了,孕妇适当吃香菜是有好处的,但是过量食用就有可能会导致流产了,那么,孕妇可以吃香菜吗?怀孕初期怎么吃香菜比较好?接下来小编就来说说。
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孕妇可以吃香菜吗
实际上,怀孕初期孕妈是可以吃香菜的,但是要注意适量,适量食用香菜会给妊娠带来以下好处:
1、香菜具有促进消化的作用,当孕妈怀孕期间食欲不正时,同时还会有点消化不良的情况,这时不妨吃点香菜,香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化,增强食欲。
2、香菜还有缓解孕吐的作用,孕妈要是孕吐严重的话,可以适当吃一些香菜,前提是能够吃得下去。
3、香菜还能预防和治疗伤风感冒,因为它含有核黄素、胡萝卜素、硫胺素、维生素,孕妈吃香菜的话,可以增强免疫力预防伤风感冒,也能起到一定的治疗效果。
3、吃香菜还可以预防和治疗妊娠高血压,孕妈可以适量吃一些。
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怀孕吃香菜多少算过量
香菜只能当配料,而不能作为主食食用,而且一天的摄入量最好是保持在10克左右,一个礼拜只能只三次。
若是过量食用香菜,会导致子宫收缩,严重的会导致流产。
怀孕初期怎么吃香菜比较好
首先,如果想要促进消化、防止风寒感冒的话,可以在平常做菜时加些香菜末,或者是吃少量的生香菜即可。
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其次,如果想要缓解孕吐,可以把香菜捣成汁,然后加温试着喝下去。
最后,如果想要防止妊娠高血压,如可用香菜加葛根,用水煎服,早晚各服用1次,每次50ML,对预防和治疗高血压有不错的疗效。
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