中秋小长假孩子终于可以好好放松一下，多吃滑嫩菜，补充营养时间飞逝

【中秋小长假孩子终于可以好好放松一下，多吃滑嫩菜，补充营养】时间飞逝，孩子日夜期待的中秋小长假今天终于开始了，开学后孩子学习任务重，刚好可以趁着这个机会好好放松一下啦，赶紧约上好朋友一起安排一场说走就走的旅行吧！和好朋友一起吃吃喝喝，玩玩闹闹，也是很不错的呢！今天既是中秋节还是小长假的最后一天，孩子们把握好最后的假期，玩耍的同时，也不要忘了减肥哦，管住嘴迈开腿，变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道“滑嫩菜”就是干锅千叶豆腐，不仅营养美味，促进孩子发育，而且便宜不贵，孩子爱吃
1、补充营养
豆腐中含有丰富的营养物质，豆腐是由大豆制作而成，豆腐中不仅含有丰富的蛋白质，维生素以及多种矿物质，而且非常适合孩子吃，口感软嫩不费牙齿。孩子的牙齿都还没有完全发育，有些孩子还正在换牙，这个时候吃些豆腐不会损伤孩子的牙齿，又能有效促进孩子各个方面的身体发育，对健康是非常有利的。

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2、增强抵抗力
孩子经常吃豆腐不仅可以有效补充身体各个方面的营养物质，而且还能有效提高自身的抵抗力，这主要就是因为豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质，当孩子吃了这些营养物质之后，自身的免疫系统就会得到一定的增强，抵抗疾病的能力自然更强，不易生病。
3、促进孩子骨骼发育
豆腐不仅口感爽滑鲜嫩，而且它还含有丰富的钙元素，而孩子的生长发育对钙质的需求量是非常大的，所以孩子在生长发育的过程中如果经常吃豆腐，可以起到非常好的促进骨骼发育的作用，所以孩子在发育期间要多吃豆腐，而且钙质对孩子的牙齿和毛发的生长也是非常有帮助的。

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今天阳光明媚，孩子和小伙伴玩耍后回家特别开心，还有点意犹未尽呢，让我们期待下一次的见面吧！