中秋最后一天孩子明天开学吃不下饭，多吃酸爽菜，鲜香食欲好中秋3天的假期转眼就来到了最

中秋3天的假期转眼就来到了最后一天，这一天是中秋佳节，中秋佳节是个与家人团圆的日子，人们在这一天都很激动兴奋。孩子们在这一天也很兴奋，吃完饱饱的一餐之后便开始出去游玩，今天温度维持在28度，孩子们在外要注意防晒和保暖，虽然外面太阳很大，但是风却很大，所以在假期开心的同时也要注意身体健康。另外还有一部分想要减肥的孩子们，可千万不能因为假期聚餐而胡吃海喝，饮食同样要控制好，开学瘦出小蛮腰和大长腿！
今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球，不仅酸甜可口，而且有效增强食欲吗，让孩子吃饭更香，孩子非常爱吃，一口一个吃着香

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大虾中含有丰富的营养物质，孩子经常吃可以有效补充蛋白质，而且大虾肉质松软，不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收，从而补充丰富的营养物质，来促进身体各个方面的发育。大虾中含有丰富的镁元素，这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素，如果孩子缺少镁元素，那么孩子就会出现情绪不稳，容易激动，喜怒无常等现象。

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大虾中还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更壮实。而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，预防多种病毒入侵，从而有效预防多种疾病的发生，让孩子健康成长。

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【中秋最后一天孩子明天开学吃不下饭，多吃酸爽菜，鲜香食欲好】菠萝是一种常见的水果，它含有丰富的水分，而且酸酸甜甜的，有着非常好的生津止渴的作用，每100克菠萝就含有87.1克的水分，所以可以有效帮助孩子补充水分，而且它也有不错的利尿作用。

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菠萝有着不错的开胃作用，对肠胃健康非常有益处，当孩子出现了消化不良的时候，吃点菠萝可以有效改善症状，而且菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，让排便更加顺畅，有效预防便秘的发生。菠萝中含有丰富的维生素，其中维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于提高孩子的免疫力。
中秋假期3天玩的真愉快啊，但是过得也太快了，让每个人都很不舍，孩子们用相机将这美好的中秋假期记录下来吧！