宝宝|宝宝只吃米粉会营养不良吗 宝宝吃米粉吃到多大( 二 )
一一点进去之后发现,有的配方表中根本没有铁,有的铁含量很低。不清楚宝宝需铁量的家长,很容易就根据产品标签中含有“强化铁”或者“高铁”字样,就选择某款米粉了。
中国居民膳食指南中指出,婴儿每天铁需要量高达8~10mg。一些米粉中铁的含量,每100g含铁3mg,每袋400g,也就是说宝宝将近要把整袋吃完,才能够满足每天铁的需要量。
还需要注意的是,宝宝除了从米粉中摄取铁外,有些母乳喂养的宝宝还另外补充铁剂或者强化剂,这个时候家长在计算铁需要量的时候也要计算在内。同理,吃配方奶粉的宝宝,爸爸妈妈也要看下奶粉中铁的含量。如果铁含量比较高的话,普通米粉也是可以满足宝宝需求的。
总结:在选择强化铁米粉的时候,家长一定要看清配方中铁的含量。在计算宝宝铁摄入量时,不要忘记额外补充的铁剂、强化剂以及配方奶中所含的铁。
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