孩子总是不能乖乖吃饭？把握3个细节，家长就不用担心了( 二 )

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除此之外，家长把握住这3个细节就不用担心了
家有“饭渣娃”的确让家长很焦虑和糟心，如果以上招数对你家孩子不起作用，他仍然还是个妥妥的“饭渣” ，那么家长还可以尝试这样做。
严格控制孩子吃零食
不管在什么时候，家长都不要把零食当做主食给孩子吃，更不要孩子一喊饿就给孩子投喂零食。零食不仅仅是导致孩子不爱吃饭，更重要的是会伤害孩子的身体，家长一定要严格控制孩子吃零食。

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多带孩子进行户外运动
家长平时在天气好的时候要多带孩子进行户外运动，运动不仅能强健孩子的体魄，还能促进消化，孩子在消耗完体内的能量后会主动要求吃饭哦。
严格执行吃饭标准
训练孩子好好吃饭期间，告诉孩子吃饭必须在餐桌上吃，且吃饭时长不能超过半小时，时间一到就不能再吃了，避免孩子养成吃饭拖拉的情况；
孩子吃饭拖拉没吃饱，还没到饭点就饿了，家长不要不管孩子，可以在安抚孩子后告诉孩子必须要在下一顿吃饭时间才能吃饭。安抚孩子是为了避免孩子产生不好的情绪，不妥协是为了学会让孩子自己承担后果（不好好吃饭的后果）。
不管孩子多饿，坚决不给零食。夜间实在太饿，可以给孩子喝一点牛奶，但需要告诉孩子“仅此一次，下不为例” 。让孩子明白不好好吃饭是需要自己承担后果的。

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【孩子总是不能乖乖吃饭？把握3个细节，家长就不用担心了】CiCi妈寄语：孩子在幼儿园这种群体效应中，很容易被老师的区别对待所影响。家长们在家庭教育中同样也可以引用孩子对于这种效应的心理作用对孩子进行引导教育，效果非常好。