药枕|药枕里头放哪些中药可以促进睡眠多长时间更换一次枕芯比较好药枕|中药促进睡眠

生活中很多人会失眠，将一些有特殊疗效的中草药，如枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤等填充在枕头内，每晚使用，可以疏通经络，使气血通畅，安神助眠。药枕里头放哪些中药可以促进睡眠？多长时间更换一次枕芯比较好？下面小编带来介绍。

文章图片

药枕里头放哪些中药可以促进睡眠
药枕疗法就是具有挥发性、芳香性的中药，装在枕芯里面做成药枕。让患者睡觉的时候枕用，达到治病养生的目的。药枕内所用的药物大多就是气味儿鲜香，具有升清降浊、化湿消暑、醒脾开胃、散风明目、健脑调神的功效。失眠症患者根据不同的病情选用不同的药物：
第一，黑豆磁石枕。取黑豆100克、磁石100克，把它打碎，装入枕芯，每天睡觉的时候枕用，具有安神助眠的作用。

文章图片

第二，灯芯枕。取灯芯草450克，把它切碎了装到枕芯里面，每晚睡觉的时候枕用。主要用于心烦不眠者。
第三，菊花枕，选用白菊花、合欢皮、夜交藤、炒酸枣仁、生龙骨120克、灯芯草和竹茹各80克，远志、石菖蒲各60克、冰片10克，把这些药物研磨成粗沫拌匀，装在枕芯里面，每天晚上睡觉的时候枕用。
【药枕|药枕里头放哪些中药可以促进睡眠多长时间更换一次枕芯比较好】第四，消暑催眠枕。主要就是取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉兰花、栀子花等各种干品数量，分匀研成粗沫，拌匀，放在枕芯里面，每晚睡眠的时候枕用它，夏天使用的效果往往是比较好。
多长时间更换一次枕芯比较好
枕芯多久要换一次可视填充物决定，针对不同填充物的枕头更换的时间也是不同。
1、乳胶枕，3到4年更换一次就好。弹性好的乳胶枕不易变形、透气性佳、表面平滑，螨虫无法附着生存，使用的时间也较长。
2、羽绒枕2到3年更换一次为宜，属动物性纤维，蓬松、透气佳，羽绒遇水会结球，尽量一到两周就进行一次清洗。

文章图片

3、茶叶、荞麦这类所做成的枕头1年就需要更换一次。
4、化纤枕则3个月左右就要更换一次。这种枕头长期重压容易结块，建议每月日晒消毒一次，每三个月或枕头变硬时，即可更换。
以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。

药枕|药枕里头放哪些中药可以促进睡眠 多长时间更换一次枕芯比较好

药枕|药枕里头放哪些中药可以促进睡眠多长时间更换一次枕芯比较好