文章插图
无花果：无花果是一种非常好的零食，其实无花果对于补充女性所需的黄体酮成分也有一定的帮助，还能增强身体素质，预防疾病。
当女性出现乳腺疾病时，也可以多吃一点无花果，帮助你呵护乳腺的健康，通乳散结，身体可能会谢谢你。

文章插图
女性想要维持身体中黄体酮成分充足，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，除此之外也要保持积极乐观的心态，每天坚持适当的运动，更要保证7~8个小时的睡眠时间，增强免疫力和抵抗力，维持体内雌激素，稳定呵护身体健康，预防疾病。
想了解更多精彩内容，快来关注向阳花健康
【 海带|女人黄体酮不足，身体一般会有5种表现常吃4物，有助补充雌激素】

• 因为|两头的婚姻会幸福吗？一位女人用自己的亲身经历给女人们提个醒
• 卵子|女人生第二个孩子的末班车是几岁医生最好不要超过这个年龄生孩子
• 这3个方面“突出”的女人，生育能力可能比较强，看看你占几条？
• 女人一生中最多能生多少孩子？或许多数人不清楚，不妨了解一下！
• 马丽|38岁马丽生二胎后露面，一身黑色裙装气质满分，当妈后更有女人味
• 女人进产房前，需要带三件物品，别觉得没用，忘带或许很麻烦
• 公婆|月子里没善待孕妈的家庭，四种结果可能在等着，别怪女人现实
• 鸡汤|中国的婆媳关系难相处？高情商的女人，都会这样做！
• 看完剖宫产过程，你就会明白：永远不要低估一个生孩子的女人
• 因为|气质辣妈的魅力搭配，低调且有女人味