懒人饭|97年准宝妈孕妇餐火了，无人照顾自己做懒人饭，网友：看着心疼

女人怀孕之后前三个月要养胎，之后随着肚子越来越大，很多事情都不能亲自来做，所以需要有人来照顾。
家里条件一般的，要么是老人帮忙或者是老公帮忙，而家里条件比较富裕的，则会专门请保姆来照顾。总之孕期的女人，随着肚子越来越大，身边肯定是需要有个人。

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有位97年的准宝妈在网上晒出了自己做的懒人饭，引发了很多网友的关注，并非是这顿饭有多么的豪华，反而吃这顿饭太过于可怜，大家都心疼这位孕妈吃得“太差了”。

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根据这位宝妈的说法，她今年23岁，高中毕业以后就和老公出去打工并且结婚，而后肚子慢慢到了已经有8个多月快要面临生产。
孕前期反应稍微有些强烈，之后虽然缓了一些，但感觉身子越来越沉。刚开始精力比较足的时候还会给自己做一些好吃的，可到了孕晚期就不太爱做饭，伙食也就越来越将就。

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看完之后大家也一定非常好奇，为什么没有婆婆来帮忙照顾呢？原来老公家里还有个哥哥，婆婆在照顾哥哥家里的孩子，所以没有时间照顾。怀孕之后一直是宝妈自己一个人扛着，饭菜也是能将就就将就，简单一点点青菜，一点点腊肉，一个鸡蛋，就是一顿饭。
虽然孕期吃腊肉不太好，可是因为没什么胃口，有时候也会偷偷放一些辣椒吃。因为觉得自己做饭很麻烦，婆婆还有自己亲妈也都会给营养费，而老公工资也是每月上交，这位宝妈心里虽然还有些委屈，可大体上还是比较满足。

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每个家都有自己的过法，现实条件是什么样就怎么过，他也知道自己没有享福的命，但老公婆婆态度也不算差，所以保证自己和孩子的健康才是最重要的。

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看完这位宝妈发的内容，很多网友纷纷表示心疼，同时不少过来人宝妈表示怀孕生孩子的不容易，只有经历过的人才懂。
可以看出这位宝妈心态还是不错的，没有抱怨也没有怨恨，只是平平常常过着自己的生活。不过需要注意的是孕期，孕妇一定要注意自己的饮食毕竟一张嘴两个人吃，只有孕妈摄入足够含量的营养，才能够确保胎儿健康的发育。

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同时一些需要忌讳的食物也尽量避免，例如香肠辣椒等等，对自己和胎儿都不好。如果孕妈真的懒得做饭，或者体力精力跟不上，那么可以让老公提前把饭菜大致准备好，孕妈稍微加热一下就可以吃。总之该吃的饭还是要吃，该补充的营养还是要补充营养，生活的困难有很多，但总归是有办法解决的。

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第一，营养补充不要太过
孕期宝妈需要补充营养，保证自身以及胎儿的成长发育所需，但是补充营养也不能太过，需要讲究荤素搭配，营养均衡。如果吃得太补，可能会导致孕妈体重加剧，产后身材恢复缓慢，而胎儿体重过重，也会增加分娩时的难度，所以孕期补充营养还是要悠着点儿。