9月秋分大量下雨天降临孩子没胃口，多吃下饭菜，食欲强吃饭更香 3天小长假一晃眼就过去了

3天小长假一晃眼就过去了，愉快的时光总是短暂的，孩子还没有玩尽兴中秋假期就已经结束了！但好在假期的天气都是30度以上的高温天气，孩子满足了去秋游的心愿，也满足了吃大鱼大肉的心愿，今天就要开始回归学习生活了！3天孩子胡吃海喝足足长胖了5斤，假期一结束立刻开始减肥行动，管住嘴迈开腿，朝着大长腿小蛮腰努力吧！
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，一起来看看吧!

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羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食，含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多，经常吃羊肉可以有效健脾养胃，可以有效缓解脾胃虚寒的症状，身子怕冷，体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质，增强体质，身体更壮实生病更少。

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羊肉中含有丰富的钙质，铁元素，维生素C ，孩子如果经常吃羊肉可以有效补血，补钙，让骨骼发育更完善，变得更高更加壮实。其中含有丰富的维生素C ，这种物质能提升免疫力，预防孩子感冒发烧。

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羊肉还能保护胃壁，增加消化酶的分泌促进消化吸收，孩子常吃羊肉还可以补肝明目，对眼睛起到非常好的保护作用，治疗常见的白内障，青光眼等疾病，让孩子的眼睛更加明亮，长时间用眼也不会感到特别疲劳，有利专注学习。

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【9月秋分大量下雨天降临孩子没胃口，多吃下饭菜，食欲强吃饭更香】假期结束，孩子们意犹未尽，嘴角还存留着大雨大肉，大闸蟹的味道，但是今天要开始上学了，让我们一起拥抱太阳，开启上学的欢乐时光吧！