9月接近尾声孩子为了减肥不吃肉，多吃减肥菜，高效燃脂瘦身昨天与家人团圆的中秋节已经

【9月接近尾声孩子为了减肥不吃肉，多吃减肥菜，高效燃脂瘦身】昨天与家人团圆的中秋节已经过去，今天孩子们都开始回归学校生活了。明天将迎来24个节气当中的第16个节气——秋分。秋分是平分秋季的节气，秋分节气白天虽然温度较高，但是早晚还是寒凉的，秋燥也将要变成凉燥，所以孩子们上学时候的保暖工作还是不能松懈，要维持自己的身体健康，身体健康是送给爸爸妈妈做好的礼物，因此平时生活中饮食习惯与作息习惯要根据时节的变化做出调整，为入冬做准备！
今天介绍的这道“爽口菜”就是豆芽炒粉条，不仅营养美味，清脆多汁，简答易学，而且好吃不贵，一起来看看!

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粉条是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的维生素，蛋白质，如果孩子平时经常吃粉条，那么可以有效补充身体发育所需要的能量，促进身体的新陈代谢，对身体健康是非常有益的，有效增强免疫力，帮助孩子预防多种疾病，让孩子健康成长。

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粉条中不仅含有丰富的蛋白质，碳水化合物，还含有很高的热量，这些能量可以给孩子补充大量的体力，让孩子更有精力去学习。粉条中含有丰富的膳食纤维，可以有效增强饱腹感，大大减少饥饿的感觉，但是孩子一天不要吃太多的粉条，那样会影响其他食物的摄入。

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豆芽是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，其中含有大量的蛋白质，钙元素，维生素以及粗纤维，铁元素，胡萝卜素等等。这些丰富的营养物质对孩子的生长发育是非常重要的，孩子常吃能有效补充钙元素，长得更高大，变得更强壮。常吃还可以补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生，有利健康。

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今年秋天虽然好天气太多，但是我们的减肥计划也不能松懈哦，每天多吃些燃脂菜，高效燃脂瘦身，在这个秋天做个最迷人的小瘦子！