下雨天像小孩的脸阴晴不定，孩子多吃润肺菜，去燥止咳，爽口养胃 3天小长假一晃眼就过去了

3天小长假一晃眼就过去了，愉快的时光总是短暂的，孩子还没有玩尽兴中秋假期就已经结束了！但好在假期的天气都是30度以上的高温天气，孩子满足了去秋游的心愿，也满足了吃大鱼大肉的心愿，今天就要开始回归学习生活了！3天孩子胡吃海喝足足长胖了5斤，假期一结束立刻开始减肥行动，管住嘴迈开腿，朝着大长腿小蛮腰努力吧！
今天介绍的这道菜就是醋溜藕丁，不仅营养美味而且含有丰富的营养物质，常吃对孩子身体是非常有利的。

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莲藕中含有丰富的营养价值，有着清热凉血的功效，如果孩子有口干舌燥，咳嗽的现象，适当的吃点莲藕能有效缓解。莲藕有一种特殊的清香味，能有效健脾养胃，帮助开胃消食，健脾养胃，让孩子吃更多的饭，并且更好的消化吸收食物中的营养物质。

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【下雨天像小孩的脸阴晴不定，孩子多吃润肺菜，去燥止咳，爽口养胃】孩子常吃莲藕还能有效增强体质，补益气血，提高免疫力，预防常见的感冒和发烧。莲藕中含有大量的单宁酸，这种物质有着非常不错的收缩血管的作用，可以有效止血，帮助养护血管健康。

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假期结束，孩子们意犹未尽，嘴角还存留着大雨大肉，大闸蟹的味道，但是今天要开始上学了，让我们一起拥抱太阳，开启上学的欢乐时光吧！