明日就是秋分了给孩子多吃补脑菜，增长记忆力，学习成绩好 9月的所有假期已经结束了

9月的所有假期已经结束了，时间过的飞快，仿佛中秋假期就在昨天才开始一样， 3天小长假孩子们玩得开心吗？昨夜的月亮又大又圆，孩子们都赏月吃月饼了嘛！假期结束了，孩子们玩心也要收一收了，开始认真上学了！最近都是好天气，今天竟然33度高温，孩子们上学也不用怕冷了，减肥也有了动力，假期每天吃喝玩乐，躺在家里孩子们都变成小肥猪了！所以，从今天开始动起来，一起瘦瘦瘦吧！
今天介绍的这道菜就是香菇栗子烧鸡，不仅色泽诱人，营养下饭，而且还能帮助孩子长高长智力，增强免疫力，预防常见疾病的发生，不怕冷。

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香菇是生活中常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃可以有效促进人体T淋巴细胞的产生，从而有效增强孩子的免疫力，预防常见的感冒发烧。香菇水中的提取物可以有效清除人体自由基，香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，能起到非常好的抗癌作用，有利健康。

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板栗是常吃的坚果类食物，孩子常吃板栗能有效健脾养胃，还能有效预防小儿口舌生疮。板栗中含有一定量的钙元素，对孩子骨骼以及牙齿的发育是非常有帮助的，常吃能让孩子长得更高，变得更加壮实。老年人常吃板栗，还能有效预防骨质疏松，冠心病，动脉硬化等疾病的发生。

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鸡肉是常见的一种家禽肉类，鸡肉中含有的蛋白质以及其他各种营养元素，都能很好的被人体消化吸收和利用，孩子常吃鸡肉能有效增强体质。鸡肉还有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善孩子心脑血管功能，促进孩子的智力发育，让孩子变得更加聪明好学。

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【明日就是秋分了给孩子多吃补脑菜，增长记忆力，学习成绩好】愉快的3天中秋小长假结束了，孩子们今天开始补课学习了，家长们也开始忙碌起来，给孩子做各种各样美味的食物，补充能量补充脑力，让我们一起动起来吧！