产妇|为什么很多女明星宁愿“剖腹产”留疤，也不想顺产？医生说了实情( 二 )

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避免便秘，大量喝水
剖腹产妇在坐月子时行动不便，不能大量的运动，只能适当的在家里走路，因此很容易出现便秘的情况。
而且产妇在上厕所以及活动时，会牵扯到伤口，为了避免疼痛，很多产妇会少量喝水，减少上厕所的次数。
剖腹产的产妇在坐月子时要大量喝水，这样才可以降低便秘的概率，如果产妇出现便秘情况，那么疼痛感将会更强烈。
注意个人卫生，保护好伤口
剖腹产妇在坐月子时，个人卫生会比较有限制，洗澡时伤口不能沾到水，而且活动时还不能牵扯到伤口，避免伤口撕裂。
于是很多产妇会减少洗澡的次数，但这会让身体的细菌过多，很容易出现发炎的情况。剖腹产的产妇在坐月子时，如果洗澡不方便，可以让家人帮助，同时要用医疗纱布将伤口包裹山，避免感染。
女性剖腹产如何恢复身材？
饮食避免高油高糖
剖腹产的产妇在生产后6小时内是不可以进食的，6小时过后可以适当吃一些流食。等产妇可以下床走路，饮食可以从流食转为半流食，再到固体食物。
产妇生产后想要恢复好身材，最重要的一点就是饮食要科学。油腻、甜辣的食物不可以吃，要多吃新鲜的诗才和水果，如果产妇没有控制好嘴巴，吃了很多高糖的食物，就会导致身体越来越胖。
产后适当运动
剖腹产的产妇在生产后6小时之内是不可以活动的，只能平躺在床上，等到6小时之后，产妇可以通过家人或者医生的帮助下翻身。

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手术后第二天，产妇可以在家人的帮助下下床走路活动，但不要着急，动作要轻缓，避免拉扯到伤口。等到产妇的伤口愈合愈合后，产妇就可以适当运动了，运动时也要注意，不要强烈运动。
母乳消耗体内热量
母乳对胎儿和产妇都有一定的积极应影响，产妇在母乳喂养时，可以刺激子宫的收缩，体内的恶露会比较快的排出来，子宫的恢复会比较快。
而且母乳喂养可以消耗产妇的能量，每天可以消耗550卡路里，所以，生产后及时给宝宝喂奶也能快速恢复身材。