医生|医生剖腹产后，妈妈这4方面不能放纵，不然是对自己不负责剖腹产|子宫|宝妈

很多女性因为害怕顺产时的疼痛，或者是因为胎儿过大不适宜顺产，分娩时会选择剖腹产来迎接宝宝的到来。虽然剖腹产能够减轻妈妈生产时的疼痛，降低难产的几率，但是产后恢复期间的工作一定要做好，特别是文章中提到的这四点禁忌，妈妈不能犯，要不然自己和宝宝都会很受罪。

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吃太多荤腥
生完宝宝后，妈妈会感觉十分的虚弱，通常这个时候长辈会准备很多高蛋白、营养丰富的食物来给妈妈补充营养。妈妈产后第一次喂奶一般会涨奶，胸部肿胀，疼痛难忍。如果吃了很多高蛋白的食物会加剧涨奶的情况，而且过度的脂肪无法消耗，堆积在体内，妈妈还会出现产后肥胖的问题。所以，产后饮食还是要以清淡为主，如果妈妈出现涨奶，建议穿着哺乳内衣。相比普通内衣，这种内衣弹性大，罩杯延展性强，妈妈胸部不会有压迫感，能减轻妈妈涨奶的痛苦。

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不下床走动
剖腹产后妈妈的刀口会很疼，多数妈妈都会选择躺在床上静养。生过孩子的宝妈都知道，产后妈妈只有尽快把残留在子宫内的妊娠物和淤血排干净，子宫才能恢复的更好。如果妈妈长时间不下床运动，子宫感受不到外界的刺激，恶露排出的时间就会增长，不仅会导致妈妈产后贫血，子宫恢复也会受到影响。想要身体恢复好，妈妈忍着疼痛也要适当下床活动。此外，因为妈妈产后清洗内衣物不方便，恶露容易弄脏内裤，建议妈妈可以提前准备一次性的纯棉内裤，一次性的使用很方便不会滋生细菌，而且不用清洗，十分的省力。

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术后一直平躺
随着出产房的时间越来越长，剖腹产麻醉药效会慢慢减弱，妈妈的疼痛感会增强。如果手术之后一直保持平躺的姿势，伤口被拉伸，子宫收缩时疼痛感也会增强。妈妈生完宝宝6个小时后，可以选择半侧卧的方式休息，拿枕头靠在身后，能够减少伤口的牵拉，缓解身体的疼痛感。
不洗脸刷牙
有些妈妈因为产后比较懒，或者是怕落下病根，就会不刷牙、洗脸。其实，产后只要保持适宜的水温，妈妈是可以刷牙洗脸的。并没有科学的依据可以证明这样做会留下月子病。如果不刷牙洗脸，妈妈和宝宝亲近时，会把细菌带给宝宝，娃的抵抗力差，很容易生病。而且妈妈自己也容易得口腔溃疡或者是牙周炎。所以，刷牙洗脸时很有必要的。

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【医生|医生剖腹产后，妈妈这4方面不能放纵，不然是对自己不负责】以上四个小毛病是剖腹产妈妈经常犯的，如果想要恢复的又快又好，就要避开哦。那么，妈妈们你们剖腹产后都是用什么方法让自己身体恢复的又快又好呢？可以说出经验和大家一起分享。