9月一周有3天雷阵雨孩子易感冒,多吃热乎菜,暖身暖胃暖心身体棒
9月的时间过的太快了 , 转眼已经到了月底了 , 今天也迎来了9月第2个节气秋分 , 也是9月最后一个重要的节气!气温一如既往的好 , 阳光明媚 , 33度高温晒得孩子小脸红彤彤 , 胃口也变得好了起来 , 放学回家迫不及待的要吃大雨大肉 。 但是减肥10斤的誓言孩子们一直铭记于心 , 赶紧动起来 , 跑起来 , 篮球打起来 , 很快就会愿望成真暴瘦10斤哦!
今天介绍的这道暖身菜 , 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力
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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 , 这种营养物质能有效补肝明目 , 对视力非常好 , 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 , 可以有效增强肠胃蠕动 , 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 , 还能有效预防便秘的发生 。
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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 , 能帮助孩子骨骼更健壮 , 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A , 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 , 帮助预防常见疾病的发生 , 有利健康 。
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羊肉中含有丰富的营养物质 , 其中包含丰富的蛋白质 , 钙 , 铁等微量元素 。 羊肉非常适合冬季进补 , 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 , 全身暖暖的帮助低于秋天的寒冷 , 提升免疫力再冷都不怕!
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【9月一周有3天雷阵雨孩子易感冒,多吃热乎菜,暖身暖胃暖心身体棒】今日秋分气温没有降温反而还是30度以上高温天气 , 但是早晚变凉了 , 孩子们上学一定要注意保暖 , 秋分之后是个敏感期 , 孩子们非常容易感冒 , 饮食上一定要注意健康卫生 , 让我们一起做起来吧!
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