食物|7个月婴儿重23斤，体检时被医生批评：米糊没什么营养，少吃点( 二 )

文章插图
10-12个月的一日婴儿餐计划上午7点：努鲁或配方奶加米粉或其他补充食品，主要在需要时喂牛奶，补充食品上午10点：母乳或配方奶，中午12点：各种厚或小颗粒的辅助食品，您可以尝试软米饭，肉末，切碎的蔬菜，下午3点：母乳或配方奶，加入果泥或其他辅助食品。喂养为主。必要时添加辅食下午6:00：各种浓稠糊状或小颗粒食品补品晚上9点母乳或配方奶

文章插图
一些父母在开始添加辅食时会选择自制米粉，他们认为这样相对安全。有些父母甚至认为，婴儿直接喝米汤也是一样。实际上，市售米粉含有强化铁，而自制米粉甚至通常煮沸的米汤都含有较少的铁。对于4-6个月后的婴儿，体内铁的存储量减少，需要从其他食物中补充铁，并且牛奶中的铁含量也相对较低。因此，父母需要选择市售的含铁米粉以满足婴儿对铁的需求，并防止婴儿患贫血。

文章插图
当然，不必一直吃米粉。一般来说，添加辅助食品时，可以先加入1-2勺米粉。观察两三天。如果宝宝不舒服，则可以开始添加蔬菜泥和水果泥，肉类和其他食物。随着婴儿年龄的增长，为了锻炼婴儿的咀嚼能力并促进牙齿萌发，有必要逐渐增加食物的粗糙度。因此，从七八个月开始，婴儿适应了其他富含铁的食物，如肉，蛋，鱼等食物后，就不能完全依靠米粉，而是逐渐添加稀饭，面条等食物来强化他的咀嚼性。如果您继续给宝宝喂米粉，那么如果您不注意增加食物的粗度，对您的宝宝会很不利。

文章插图
【食物|7个月婴儿重23斤，体检时被医生批评：米糊没什么营养，少吃点】简而言之，牛奶仍然是一岁以内婴儿的主要食物。米粉等辅助食品应及时添加。同时，要注意不要过量食用以丰富婴儿的食物，以达到均衡营养的目的。