秋分时节大虾降价肉质丰富，孩子多吃鲜香菜，汁多味浓补钙强身中秋刚过去几天

中秋刚过去几天，今天就迎来了秋分节气，秋分是个平分秋季的节气，秋分标志着一天的昼夜是等长的，秋分之后傍晚来临的时间会变得更早。秋分的开始意味着秋燥也从温燥变为凉燥，之后的天气没有温热，所以孩子们平时生活中要注意保暖，小心感冒。秋分气候容易让人干咳，肺部容易感到不适，所以孩子们还需要多吃一些滋养肺部的食物，滋阴润燥，缓解秋燥，这个秋天更健康！
今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾，它含有丰富的营养物质，汁多味浓，帮助孩子补镁补钙强身，一起来看看吧!
【秋分时节大虾降价肉质丰富，孩子多吃鲜香菜，汁多味浓补钙强身】1、营养丰富易吸收

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首先大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量非常高，而且蛋白质又是生命的基本物质，孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质，帮助身体全面发育。大虾的肉质松软细腻，对肠胃没有负担，而且非常容易被人体消化吸收，在孩子的生长发育过程中，吃大虾可以补充大量的蛋白质，是非常不错的选择。
2、补镁

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大虾中含有丰富的镁元素，这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素，如果孩子体内缺乏镁元素，那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象，很容易出现喜怒无常的现象，而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生。
3、补钙

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孩子在生长发育的过程中，钙元素是非常重要的，如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓，个头不高，而且对牙齿和毛发的生长也不利。吃大虾可以起到非常好的补钙作用，帮助孩子骨骼发育，长得更高更强壮。
4、增强免疫力

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孩子的免疫系统发育的还不是很完善，所以孩子在生长发育的过程中很容易出现感冒发烧的现象，感冒发烧的时候不仅孩子难受而且父母也非常心疼。经常给孩子吃大虾，可以有效提高孩子的免疫力，增强体质，预防多种常见疾病的发生，对孩子的健康成长是非常有利的。
秋天的时间过得真快啊，转眼间秋分已经到来了，孩子们减肥要提上日程了，争取这个秋季瘦成一道闪电！