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★四、免疫力情况
维生素A对免疫系统的成熟大有帮助 ， 可以增强孩子身体对呼吸道感染的抵抗能力 。
之前菁妈出去讲课 ， 很多妈妈问菁妈：孩子感冒能不能再吃维生素AD？
我说：孩子感冒的时候 ， 你更应该给孩子补维生素B维生素AD ， 因为维生素AD里面的维生素A对于孩子提高免疫力 ， 加速呼吸系统黏膜损伤的修复大有帮助 。
从小只补维生素D的孩子更容易感冒生病 ， 而且生病之后恢复的时间要更久 。
从小补维生素AD的孩子 ， 不缺乏维生素A ， 生病的概率也会更小 ， 生病身体恢复的也更快 。
所以建议孩子在两岁之前尽可能的补维生素AD ， 而不是维生素D 。

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孩子补什么样的维生素AD更好？这几个要点家长要清楚 ， 别选错了
▲建议补OTC类
OTC也叫非处方药 ， 也就是不需要处方可以买到的药品 。 虽然我们说是药三分毒 ， 但是如果孩子需要也还是要吃 。
比如备孕要吃叶酸 ， 孩子出生到两岁甚至三岁之前要吃维生素AD 。

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▲含量要达标
孩子在一岁之前每天维生素D的摄入量 ， 建议是400个单位 ， 维生素A的含量是维生素D的三倍 ， 大约是1200~1500个单位 。
孩子一岁以上 ， 每天维生素D的摄入量可以提升到600~700个单位 ， 维生素A的摄入量达到2000个单位 。
▲使用时间
建议是孩子吃完饭或者喝完奶之后给孩子食用 。
如果孩子对维生素AD的味道不喜欢 ， 可以在两餐中间给孩子吃 。
尽可能不要在早上一起床就给孩子吃 ， 因为维生素AD是属于脂溶性维生素 ， 需要有脂肪才能吸收得更好 。

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写在最后：
如何给孩子补充营养 ， 家长别弄错了 。
（图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）

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