这3种晚餐或会“伤害”到孩子，若不注意，给娃引来积食儿童的脾胃对他们的发育和成

儿童的脾胃对他们的发育和成长非常重要，健脾胃可以促进营养的吸收，让孩子的身体发育更健康。但需要注意的是，儿童脾胃处于生长发育阶段，比成人更脆弱，容易受损，儿童脾虚不仅会引起食物堆积，还会引起发育缓慢、疾病频发等问题。
孩子的积食和脾虚是相互关联的。孩子一旦脾虚，就容易有积食，对孩子的发育成长非常不利，小儿脾虚积食与日常饮食密切相关，不健康的饮食习惯很容易损伤他们娇嫩的脾胃。

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一、在医生眼里，这三种晚餐对孩子不好，如果不注意，就给宝宝带食物
1、隔夜饭菜
如今，生活节奏相对较快，许多父母忙于工作，没有足够的时间为孩子做饭，他们会把剩菜放在冰箱里，第二天继续给孩子加热。
其实这不利于他们脾胃的健康，重要的是要知道，如果食物长期放置，很容易产生大量的细菌，如果孩子长期吃这些细菌，会伤害胃粘膜，导致脾胃虚弱，积食。

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2、汤泡饭
汤泡饭是许多孩子最喜欢的喂养方法，它可以让米饭味道更好，有些家长还认为，食物的营养都在汤里，汤泡饭既有营养，喂养还方便，这是一件两全其美的事情。
众所周知，汤泡饭的脂肪含量非常高，孩子们也很容易忽略咀嚼过程，长期这样吃，容易加重脾胃负担，导致脾胃饱胀的现象。

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3、滋补营养汤
有些家长觉得孩子在成长，应该补充更多的营养，他们会经常找一些滋补的汤给孩子吃，这被认为是促进他们的身体发育，其实这种做法是非常错误的。
滋补汤虽然营养丰富，但也意味着里面的脂肪含量和蛋白质含量都很高，孩子长期喝滋补汤很容易，但是这种汤不容易消化，积食的问题也会随之而来。

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二、孩子脾胃不好，身体通常会发出五个“信号”
1、舌苔白腻，黄，有酸臭之调；
2、排泄异常，便秘或腹泻，大便粘稠；
3、睡觉不实际，出现盗汗、早醒、踢被子；
4、身体抵抗力差，容易发热，经常生病；
5、食欲不振，挑食厌食，身高发育不良。

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三、孩子脾虚积食，建议吃点它，加强脾胃消化，促进长个
家长如果发现孩子脾胃不足，积食，要及时帮助孩子调理脾胃。很多家长认为孩子因为缺水导致便秘，导致积食越来越严重，脾胃虚弱，孩子还容易生病，发育缓慢，或者不长个的情况。
孩子脾虚积食，建议家长准备一些猴菇蛋白锌，这是调节孩子脾胃的食疗方法。它含有猴头菇、山药、柠檬等天然成分和生物蛋白锌，对健脾和胃、消食化积很有好处。猴头菇能促进肠胃蠕动，山药能健脾和胃，柠檬能增进食欲，补充维生素C ，而生物蛋白锌活性高，能促进孩子吸收营养，让孩子吃得香。

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四、保护孩子的脾胃，生活中还是要做两件事：
1、多运动
运动可以加速肠胃消化，增强体质，促进骨骼生长，帮助孩子健康成长，建议家长带孩子到户外，每天保持30分钟的运动，这样有利于脾胃的健康。