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2.不要坐太久
现在 ， 孩子们学习压力很大 。 基本上除了上学 ， 他们还在做作业 。 许多孩子久坐不动了 。 其实长期久坐不利于孩子肠胃蠕动 ， 而且会对孩子的消化产生一定的影响 。 为了孩子的脾胃健康 ， 应该给予适当的运动 ， 让孩子更好地消化吸收食物 。

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每个父母都希望自己的孩子长得更高 ， 所以在孩子发育的黄金期 ， 父母要提高孩子的生活质量 ， 不管是吃饭、睡觉还是运动 ， 家长都要尽力监督孩子不挑食、不熬夜、不偷懒、多运动 ， 只有这样 ， 他们的身高才能令人惊喜 。

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