今天秋分没想到温度升高，孩子多吃爽口菜，爽口清热润肺，食欲好时间过得真快啊

时间过得真快啊，今天已经是秋分节气了，今天的天气气温明显下降了不少，早晚温度相差也比较大，孩子们上学放学路上一定要注意保暖哦！距离中秋结束没有几天，孩子们还没有完全从假期的欢快中脱离出来。但是新的学期有新的任务，孩子们的学习不能落下，学习不能落下的同时，减肥任务也要跟上，秋季总体来说还是很凉快的，因此孩子们要趁着天气的凉爽抓紧时间行动起来了！
今天介绍的这道“爽口菜”就是红烧茄子，不仅营养美味而且价格便宜，孩子常吃有助于补钙补脑促进身体发育，对健康是非常有好处的，一起来了解一下吧!

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茄子是生活中经常吃的一种蔬菜，它含有丰富的营养物质，其中包含了蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素，铁元素等等。经常吃茄子可以补充人体所需要的各种营养物质，让孩子更好的生长发育，其中含有的钙元素可以促进孩子的骨骼，牙齿以及毛发的生长，让孩子个子长得更高，变得更加壮实。

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茄子中含有多种微量元素，可以促进孩子的大脑发育，增长智力，提高记忆力。而且经常吃茄子还有非常好的清热解毒的作用，对于爱长痱子的孩子来说是非常友好的，常吃茄子有助于消除痱子，让皮肤变得更加光滑干爽。

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【今天秋分没想到温度升高，孩子多吃爽口菜，爽口清热润肺，食欲好】9月的天气真让人舒适啊，每天阳光明媚的天气让孩子们心情好食欲好，我们要做的就是认真学习，认真减肥，在这个秋天做个最迷人的小瘦子！