哈佛大学证实:语言暴力改变儿童脑结构,非暴力沟通的三个建议( 三 )
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2、表达自己的感受
许许多多父母跟孩子说话时 , 是带着情绪的 。 然而并不会表达情绪 , 我们只是希望孩子能“意会” , 所以说了很多“暴力语言”为了表达内心的愤怒和失望 。 比如孩子考试太差 , 父母所说的:“你简直是废物 。 ”是一种想法 , 但并不是感受 。 我们可以试试像孩子表达我们的感受:“你考成这样 , 我们真得很伤心失望 。 ”
3、说出需要他做的事情
有次一位闺蜜哭着给我打电话 , 说自己已经快要被儿子气死了 。 听了她复述吵架过程后 , 我发现闺蜜在儿子沉迷游戏这件事儿的沟通上 , 仅仅是发泄情绪 。 用各种恶毒的词语对儿子进行人身攻击 , 而儿子受到攻击 , 自然是加倍反击回去 。
其实跟伴侣也好 , 跟子女也好 , 生意伙伴也好 , 人和人的沟通就是一个提出请求和回应请求的过程 。 跟孩子沟通前 , 最好能规划出一个明确的目的 。
比如先跟儿子说明自己担忧的情绪 , 再要求孩子慢慢减少玩游戏的时间 。 并且表达出自己理解 。 正如作者所说:在提出请求时 , 也考虑对方的请求 , 这才是非暴力沟通 。
凌晨妈妈来叨叨:
一个沟通顺畅的家庭 , 是可以滋养孩子身心的 。 在家庭中他们能学到如何合理地处理冲突 , 表达自己 , 和别人达成合作 。 反之如果将“暴力沟通”当做习惯 , 孩子在成长中 , 也会暴露在各种心理问题的风险之中 , 你说对吗?
一位凌晨开始创作的二胎妈妈 , 我手写我心 , 点滴都是我带俩孩子的育儿经验 。 希望我的育儿经验能带给您一点帮助!
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