秋分过后天气温度下降风大孩子咳嗽，多吃润肺菜，润肺降燥止咳昨天秋分过去

昨天秋分过去，今天的温度直线下降到25度，早上的太阳不像之前那么强烈，闷热慢慢散去，天气渐渐开始变得寒凉。天气的变化影响着孩子们的心情变化，孩子们在逐渐凉爽的天气里感到神清气爽，学习和玩耍都有动力了。体力充沛的孩子们每天还不忘记锻炼身体减脂减肥，不过正确减脂不能光靠运动，同时还要结合饮食的调整，每天少吃一些辛辣刺激性食物，多吃一些减肥菜，让自己能够瘦出好身材，迎接冬天的到来！
今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉，一起来看看吧!

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萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成，猪肉是很多人爱吃的肉类美食，它含有丰富的营养价值，其性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，有效润肺止咳。猪肉中含有大量的铁元素，可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康发育。

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猪肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的眼睛健康非常有利，因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分。此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育，牙齿发育，以及毛发生长。猪肉中含有丰富的钙元素，镁元素，磷元素等微量元素，其中钙元素可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。

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萝卜中含有大量的维生素C和微量元素，经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动，增强食欲，帮助消化食物，吸收食物中的各种营养物质。

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【秋分过后天气温度下降风大孩子咳嗽，多吃润肺菜，润肺降燥止咳】时间很快，转眼间秋分也已经过去了，以后的日子里孩子们要逐渐添衣，养护好我们的身体，安康过秋冬！