宝宝|宝宝吃冷饮会伤胃吗 为什么吃冷饮会不舒服
夏天是吃冷饮的好季节了,但是对于宝宝来说,家长一般不会给孩子吃冷饮,觉得伤胃,吃完冷饮会不舒服,那么, 宝宝吃冷饮会伤胃吗?为什么吃冷饮会不舒服?下面小编就来说说。
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宝宝吃冷饮会伤胃吗
人体温度始终保持在一个相对稳定的状态,体内温度也基本会保持在37℃左右。一口冷饮吃下去,经过口腔,通过食道再进入到胃部,弯弯绕绕的过程中,冰的食物已经被“暖化”了很多。
只要不吃太多,太快,少量凉食对体温不会造成影响,更不会伤害身体器官。
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为什么吃冷饮会不舒服
一是宝宝自身疾病的原因
如患有肠易激综合征的宝宝,遇冷就会腹痛,低温诱发了自身疾病,而不是因为吃了凉食而腹泻。
二是因为宝宝的饮食习惯
如果孩子从小就喝凉水、吃冰淇淋,他们对待食物冷热的接受度就会高一点儿。而大部分宝宝一直进食温热食物和水,突然吃凉食就有可能出现胃肠不适。
如何正确吃冷饮
1、合适的冷饮
家长在购买冷饮时,一定注意卫生安全合格。如生产日期、包装有无破损、液体颜色有无异常,并注意所含成分如糖精、人工色素含量,最好购买大厂家生产的。
2、合适的时间
最好是午睡之后!确切的说是中午到下午3点左右,一天中气温最高,是吃冷饮的适当时机。
早晚及空腹的时候,不宜吃冷饮;
刚做完游戏或激烈运动后,不宜马上吃冷饮;
宝宝到底能不能吃“冷饮”?看看专家怎么说
刚刚从冰箱内拿出的冷饮,不宜吃,最好在室温下稍放置一段时间再吃;
【宝宝|宝宝吃冷饮会伤胃吗 为什么吃冷饮会不舒服】饭前或饭后,不宜马上吃冷饮。饭前吃会影响食欲,减少营养物质的摄入;饭后立即吃冷饮,会使胃酸分泌减少、消化系统免疫功能下降,导致细菌繁殖,容易引起急性胃肠炎。
3、合适的量与速度
专家建议,如果是雪糕、冰淇淋等固体冷饮,一次最多只能吃一支,液体冷饮一次不要超过150ml。宝宝吃冷饮的时候,家长们要告诉他,如同吃饭一样细嚼慢咽,不能狼吞虎咽。冷饮入口后,可以先含在嘴巴里,最好等溶化后接近体温再慢慢吞下,以免刺激宝宝脆弱的咽喉和呼吸道。
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