丰收节气给孩子做大荤菜,补钙补血强身,增强抵抗力,生病少
秋分结束意味着9月也进入倒计时了 , 今天是中秋假期结束的第二天 , 孩子们正式开始进入减肥期了!9月的好天气也不多了 , 就在最近3天是高温天气 , 3天后开始降温下雨 , 所以想要打篮球跑步的孩子们 , 抓住黄金期 , 多运动 , 少吃肉 , 暴瘦5斤没问题!想要大长腿A4要的孩子们 , 还在等什么 , 现在就是黄金时刻 , 一起燃起来吧!
今天介绍的这道菜就是红烧排骨 , 帮助孩子补钙补血强身 , 提高免疫力 , 生病少 , 学习好身体棒!
文章图片
排骨是日常生活中常吃的食物 , 它含有极其丰富的营养物质 , 常吃对人的脾胃都是非常健康的 , 孩子常吃能有效缓解消化不良 。 中医认为 , 排骨可以补中益气 , 生活中排骨的做法也是非常多样的 , 酱排骨 , 排骨煲汤或者红烧排骨都有非常好的补中益气作用 , 有利健康 。
文章图片
排骨中含有丰富的血红素(铁元素) , 其中丰富的有机铁非常容易被孩子吸收利用 , 从而避免孩子出现缺铁性贫血 。 孩子常吃排骨还能起到强筋健骨的作用 , 让孩子的骨骼发育更快 , 长得更快 , 身体也更加壮实 , 提升免疫力预防常见疾病的发生 , 让孩子专心学习 。
文章图片
排骨中还含有大量的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白 , 这些物质都能有效帮助孩子骨骼发育 , 还能帮助中老年人预防骨质疏松的出现 。 排骨中含有一定量的肌氨酸 , 这种物质可以增强体力 , 让孩子精力更加充沛 。 孩子常吃排骨还能有效吸收排骨中的优质蛋白和人体必需氨基酸 , 帮助身体更好的发育 。
文章图片
【丰收节气给孩子做大荤菜,补钙补血强身,增强抵抗力,生病少】9月时光匆匆 , 光阴似箭 , 眼看就要到月底了 , 孩子们的体重还保持120斤不动 , 宝妈们停止手中的大雨大肉 , 拿起蔬菜 , 拿起锅碗瓢盆 , 做起美味的食物 , 带着孩子一起保持身材 , 瘦瘦瘦吧!
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 付柯炳|爸爸姓“付”,妈妈姓“柯”,给娃上户口,民警:这名酒后取的?
- 胡里|爸爸姓“周”,给五胞胎取名自认好记,民警:喝了多少酒取这名?
- 凤九|宝妈沉迷追剧,给娃取名“凤九”,宝爸听后:我这姓,合适吗?
- 取名|爸爸叫“武汉市”,给儿起名叫“武昌”,网友:孙子名字给想好了
- 宝爸|追剧宝妈给孩子取名“凤九”,宝爸一听哭笑不得:看看我姓啥?
- 因为|两头的婚姻会幸福吗?一位女人用自己的亲身经历给女人们提个醒
- 爸爸|“佛系奶爸”走红网络,用“臭袜子”给孩子喂奶,宝妈哭笑不得
- 儿子|爸爸给儿子取名“东风”,护士手误少写一笔,妈妈笑称:不改了
- 取名|“刘”姓爸爸给孩子取名太不走心,老师看后脸都红了:这怎么叫