孕期|胎儿智商与孕妈的几个行为有关，孕期多做三件事，多半生个聪明娃

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执笔：张蒙定稿：苏子后
每个孕妈怀孕后，都希望自己的宝宝能平安出生，要是再聪明可爱一点就更好了，但其实，孩子的智商除了受遗传基因和后天环境影响以外，孕妈在孕期的一些行为也与之息息相关。
【孕期|胎儿智商与孕妈的几个行为有关，孕期多做三件事，多半生个聪明娃】

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孕妈在孕期做这几件事，生出来的宝宝更聪明1、合理饮食，控制体重
胎儿在孕期的大脑发育一共有三个高峰期，通常在孕12周、孕4~5月以及孕28周左右，此时补充足够的营养，更有利于胎儿大脑发育。
但这里的补充营养并不是指大肆进补，注意荤素搭配，营养均衡即可，盲目进补容易使孕妈体重超标，加重患妊娠期综合征的几率，还可能导致胎儿长成“巨大儿”。
因此，孕妈要管住自己的嘴，切勿胡吃海喝，远离高糖分、高热量的油脂类食物，多吃些富含维生素和膳食纤维的食物。

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2、适当运动虽说孕期要注意多休息，但并不是说孕妈就只能待在家里躺着，哪里都不去，什么事也不做，适当运动还是必不可少的。
孕妈可以根据自身情况，做一些轻柔舒缓的有氧运动，比如瑜伽、孕妇体操、游泳或散步等，可以促进孕妈体内血液循环，增加胎儿大宝供血和氧气补给，对大脑和身体发育大有裨益。
3、保持心情愉悦
孕妈的情绪也与胎儿的生长发育有着紧密联系，当她们心情好时，胎儿在肚子里动得更欢，情绪低落时，宝宝可能也会烦躁不安，在肚子里拳打脚踢。

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而且研究表明，孕期经常心情郁闷的宝妈，生出来的孩子今后患自闭症的可能性相对较高，所以，为了宝宝的健康和智商着想，孕妈需在孕期尽量保持轻松愉悦的心情。

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孕期的这些特殊表现说明宝宝很聪明胎儿的大脑从孕早期就开始慢慢发育，随着月份的增加逐渐趋于成熟，智力水平也逐步提升，并且会发出一些信号来反映自己的“高智商”，孕妈可以留心观察是否有这些感受：
1、胎儿能分清爸爸妈妈
孕妈一般在孕中期能感受到明显的胎动，并且随孕期增加，胎动的频率和次数也会增加，此时，孕妈可以做一些胎教来帮助胎儿大脑更好发育。
在做胎教的过程中，孕妈可能会发现这种一种现象，当自己用手轻拍肚皮或者讲故事、读绘本与宝宝互动时，胎儿在肚子里会通过欢快的动作表示回应。

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而换了另一个人，准爸爸去跟宝宝互动时，他们就老实多了，甚至动都不敢动一下，这是因为宝宝在孕6个月时已经能接收到外界声音并及时给出回应，对于每天近距离接触的妈妈当然会比较熟悉，而互动较少的爸爸就相对陌生，所以记不住啦。如果你家胎宝能准确分辨出爸爸和妈妈的声音，并且能在肚子里给出不同回应，说明小家伙听觉和大脑发育情况非常不错，是个聪明娃。