手机|都说孕期熬夜玩手机很伤胎,殊不知以下行为更伤娃,孕妈可别任性

文|好孕姐怀孕之后,每一位孕妈大概都有过草木皆兵的时候。这个不敢吃,那个不敢用,甚至走路都不敢像平时那样迈步子了,轻手轻脚,生怕稍不留神伤到了肚子里的宝宝。
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为此,很多人专门了解哪些行为会伤胎,而其中呼声最大的,就是孕期熬夜玩手机。
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我们知道,如今是一个科技高速发达的时代,我们身边都充斥着各种各样的电子产品,而经常不离手的就是我们的手机了。而孕妈们,更是不可避免地要用到手机。像我一个朋友,因为怀孕后担心手机辐射,她老公干脆给她买了一个只能接打电话和发信息的老年机。周围人看了都想笑,但是没办法,都是为了肚里的宝宝。但是,有些孕妈却没有这么节制。她们孕期照样玩手机,而且还会熬夜打游戏、刷网页、追剧,到了深夜还不舍得丢下手机。其实,这种行为是很伤胎的。孕妈熬夜不睡,胎儿也会跟着兴奋起来,影响发育。因为胎儿到了孕5-6月的时候,视觉和听觉就已经发育的差不多,此时如果孕妈玩手机,那么手机里发出的声音,还有漆黑夜里手机刺眼的灯光,都会影响胎儿,胎儿跟着兴奋起来,必然是不能好好休息。胎儿睡眠不足,自然也会影响发育,到时候轻则导致发育迟缓,重则还有流产和早产的可能。所以,孕妈一定不能太任性,要戒掉熬夜玩手机的习惯,毕竟夜里玩手机,灯光刺激眼睛,也影响自己的视力,做妈妈就要有做妈妈的样子哦。
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①不注重饮食,或少吃或多吃有些孕妈怀孕后,因为受孕激素的影响,可能口味会有所变化,胃口也会跟之前不一样。所以,要么就是偏爱辛辣、暴饮暴食,这样会血流量加快,也可能导致便秘,对孕妈不好。而胎儿吸收到这些,也会影响发育和健康。而且,如果不控制体重,胎儿还会有长成“巨大儿”的风险,对孕妈生产和宝宝出生后的健康都不利。要么有的孕妈就是吃太少,因为胃口不好,或者太在意身材。结果导致自己身体虚弱,胎儿也营养不良,发育偏小或者出现胎停等危害。
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②不控制情绪,处在焦虑和负面之中孕期情绪不佳,大概是很多孕妈都会有的情况。一方面是受孕激素的影响,另一方面是胎儿越来越多对身体造成了负荷,孕妈确实很累。适当发泄情绪可以理解,但是千万别太放纵情绪,长期处在焦虑和负面情绪当中。这样不仅不利于养胎,还可能导致胎儿发育偏小、迟缓,甚至孕早期胎儿神经损伤和孕晚期早产。
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③运动不得当,导致胎儿出问题都说孕期要适当运动,但很多孕妈根本就不知道适当是什么意思。不是听家人的话不停地到处走,做一些超负荷的运动,就是吃了不动,懒得运动。这两种运动不当的行为,都会导致胎儿出问题。运动过量,孕妈累不说,还可能导致胎儿流产或早产。而懒得运动,很容易导致孕期过度肥胖,出现高血压等妊娠高危问题。而且,懒得运动,孕妈体力不行,也影响生产。胎儿过大,更是直接导致顺产失败。所以,孕妈们千万不要太任性,为了胎儿健康,顺利生产,一定要多加注意。【话题讨论:孕妈们,你孕期规范自己的行为了吗?】