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孕晚期睡姿
孕晚期最好采用左侧躺的姿势睡觉 ， 贴近床的那一条腿保持弯曲 ， 让腹部能够贴在床上 ， 一方面可以增加安全感 ， 另一方面也能减轻对腰部拉扯的压力 。
特别是出现了腿脚浮肿的情况 ， 通过左侧姿势可以有效地缓解 。 孕晚期避免平躺睡 ， 会让子宫的压迫变大 ， 从而影响血液循环 ， 甚至引起胎盘早脱 。
饮食
孕晚期胎儿的位置逐渐下降 ， 对孕妈的肠胃压迫会有所减轻 ， 孕妈的食欲也能比之前好一些 。 这个阶段的饮食可以以高蛋白、低脂肪为主 ， 比如鸡蛋、牛奶、大豆等食物 。

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结束语
【怀孕后妈妈上厕所也有讲究，和胎儿健康挂钩，四种行为要避免】怀孕后身体的体质发生变化 ， 一个生命在妈妈体内孕育 ， 自然妈妈身体也会有很大改变 。 并不是宝妈太矫情 ， 确实是身体不允许 。

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