2、哭泣有助睡眠 。眼泪是情感的宣泄口,哭泣使人体释放去甲肾上腺素,这种激素是一种神经递质,能帮助人们发泄痛苦、获得平静,提高抵抗力 。
3、有利情感释放 。人在哭泣后,负面情绪可降低40% 。情感泪液含有应激激素,在哭泣的过程中会被排出体外,因而让人感觉更好 。此外,哭泣会引发身体释放出让人感觉良好的内啡肽 。
4、清洁湿润眼睛 。眼泪对保持眼球的湿润非常必要,它所含的蛋白质和其他物质能够维持眼睛健康和防止感染 。
参考资料来源:百度百科-流泪
参考资料来源:百度百科-眼泪
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