为什么会的肠胃炎什么引起的为什么会的肠胃炎( 二 )

饮食不卫生
大多数年轻人从事的都是互联网行业的工作，加班是常有的事情，下班不够准时，所以也不能够准时准点的吃饭。到了晚上十二点下班以后再去路边小摊吃一些宵夜，这些习惯都在慢慢地侵蚀每一个人的身体。尤其是路边小摊的那些食物，非常不卫生的，炸东西的油可能已经反复使用了一个月，而且上面还有很多的细菌。
饮食不健康
熬夜、饮食不规律是一方面，还有一些年轻人特别喜欢喝奶茶，吃冰淇淋，一天不喝一杯奶茶就浑身难受。虽然奶茶是一种非常美味的饮品，但是奶茶中也含有很多的添加剂，一个月偶尔喝一杯两杯是可以的，但是每一天都喝奶茶就是很不好的饮食习惯。冰淇淋这种冰冷的食物也会刺激人的肠胃，时间长了就会引发身体的各种问题，最直观的就是肠胃炎。
改变不良生活习惯
如果发现自己得了肠胃炎后，就必须要调整饮食习惯以及生活作息，尽量不要去熬夜。保证在每天晚上十一点以前入睡，平时多喝一些温开水，减少辛辣食品的摄入，饮食以清淡为主，多喝一些小米粥，多吃面条等养胃的食品。必要的话，也要去正规的医院里面做一个全面的身体检查，让医生根据自己的身体健康开一些对症的药。
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