新学期孩子学习任务重眼睛都快近视了，多吃护眼菜，预防近视九月即将结束

【新学期孩子学习任务重眼睛都快近视了，多吃护眼菜，预防近视】九月即将结束，秋分过去后气温也在逐渐下降，入秋后早晚温差大昼夜时间也在变短，每次接孩子放学的时候天都已经黑了，孩子每天上学要记得穿个外套，不要爱美只穿个小裙子啦！进入九月后，几乎每天都是好天气，看天气预报后面每天好像都有雨，孩子要提前做好预防哦！想要减肥的孩子抓住减肥黄金期，多多运动，多吃水果蔬菜，一起瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜烧鸡，不仅营养美味而且护眼效果明显，一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，常吃对身体健康有利，有助于孩子生长发育，孩子长时间用眼难免会造成眼干眼涩，视力模糊，这些都是眼睛疲劳的信号。而且现如今孩子的学习压力比较大，常常需要借助电子产品来学习，更增加了眼睛的负担，而适当的吃一点胡萝卜可以有效缓解眼睛疲劳，帮助恢复眼睛健康。

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孩子常吃胡萝卜不仅可以有效还价眼睛疲劳，而且胡萝卜对于预防孩子出现近视也有一定的帮助。很多孩子都会患上夜盲症，而这主要就是因为体内缺乏维生素A ，而人吃了胡萝卜之后，胡萝卜素在人体中就会转化为维生素A ，从而有效预防和治疗夜盲症，孩子常吃胡萝卜对眼睛的健康是非常有帮助的。
鸡肉中含有大量的蛋白质能为人体提供多种优质氨基酸，让孩子生长发育更快，鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用。对于孩子的心脑发育都起到一定的作用，开发孩子智力，让孩子变得更加聪明，学习更加轻松。

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九月的重要节气和节日已经过去，孩子立志认真学习，但也要好好吃饭，不然没有力气学习哦！