九月转眼间就已经过去了大半 ， 随着秋分时节的到来 ， 天气忽冷忽热 。 早晚温差大孩子上学容易感冒受凉 ， 一定要注意多穿衣服保暖 。 今天高温32度 ， 孩子们都惊呆了 。 高温天气不能总是吃冷饮 ， 容易伤胃 。 天气炎热影响孩子们上课学习 ， 静下心来好好学习 ， 成绩就会慢慢上升 。 高温天气想要减肥瘦身的朋友们也可以行动起来了！
今天介绍额这道菜就是油焖大虾 ， 营养丰富有利孩子生长发育 ， 简单易学 ， 好吃不贵 ， 一口一个吃着香!

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大虾是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 孩子如果经常吃就能有效提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 身子比较虚的孩子常吃大虾 ， 能有效增强体质 ， 还可以提升孩子的抗寒能力 。 大虾中含有三种脂肪酸 ， 能帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 变得更聪明 。

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大虾肉质细腻 ， 并且含有各种营养物质都很容易被人体消化吸收 ， 有利孩子生长发育 。 对于身子虚弱 ， 病后人群的调理是非常有利的 ， 可以有效滋补养生 ， 增强体质 ， 让受损的组织或者器官快速复原 。

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大虾中还有丰富的镁元素 ， 人的心脏活动就需要依赖镁元素 ， 所以常吃大虾可以有效保护心脑血管健康 ， 帮助减少血液中的胆固醇 ， 避免动脉硬化 ， 高血压和心肌梗死的出现 。
【每周隔三差五给孩子多补身体，多吃补钙菜，补充高钙身体壮】秋分到来 ， 正式进入了秋天 ， 早晚凉 ， 孩子们一定要注意保暖以防感冒影响学习！

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