秋分结束全市开始降温下暴雨，孩子多吃补钙菜，强身壮骨暖身暖胃时间过得太快啦

时间过得太快啦，转眼间9月就剩5天了，离大家期待的国庆节又近了一步，国庆的到来孩子们应该是最开心的了， 7天的小长假可以给人带来很多快乐。自从秋分过后， 9月剩下来的几天温度都是保持在26度左右，中午已经没有大太阳的出现，天气凉爽风又大，孩子们每天都是充满活力。因为天气干燥闷热而不减肥的孩子们，现在又重新拾起减肥的动力，每天早上早早起床外出跑步，励志要在秋天结束前瘦出好身材！
今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒，补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强，孩子常吃个头蹭蹭长，一起来看看吧!

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胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育，长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A ，可以提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。

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豌豆中含有丰富的钙元素，铁元素，锌元素，对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的，孩子常吃可以有效长高，补血。豌豆中含有丰富的胡萝卜素，叶黄素能有效保护视神经、改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，视力模糊。

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牛肉是一种常见的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，能促进孩子生长发育，提高免疫力，变得更加壮实。牛肉中同样含有丰富的钙元素，铁元素有助于孩子骨骼发育，长得更高更加壮实。

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【秋分结束全市开始降温下暴雨，孩子多吃补钙菜，强身壮骨暖身暖胃】美好的国庆小长假快要到来了，大家平时要注意保暖，保持一个健康的身体才能在假期时间外出游玩，快乐每一天！