宝妈|准妈妈的“肚量”有多大怀孕后内脏被挤成这样，每阶段都是折磨

怀孕后，准妈妈身体最大的变化恐怕就是肚子了，胎宝宝从一颗黄豆的大小，变成了西瓜那么大，是一件非常神奇的事情。同时又不禁好奇，胎宝宝在准妈妈的肚子里长这么大，那准妈妈的内脏都得被挤成啥样？

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我们先看这种动图，动图很清晰的描绘了胎宝宝长大的全过程，以及准妈妈身体里的内脏，被挤压的全过程。看完以后非常心疼准妈妈，因为胎宝宝每长大一点，准妈妈就会多难受几分。很多准妈妈表示，在孕期时，身体经常会出现呼吸困难、胸闷的情况，这其实都是因为内脏被挤的原因。准妈妈怀孕后内脏被挤成这样，每阶段都是折磨1. 孕早期阶段孕早期时，准妈妈的肚子还没有那么大，孕肚并不明显。一些身材偏富态的女婿，在孕早期时，几乎都看不出有什么变化，所以经常会闹出误会哦。

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孕早期，准妈妈的子宫正在为后期的扩张做准备，会变软，并且增厚，这样才可以保护胎宝宝。◆膀胱：孕早期，准妈妈除了会受到孕吐的影响外，还会因为膀胱受到挤压，而出现尿频、尿急的情况，并且这种情况会一直伴随着孕期结束。准妈妈要注意：孕早期的准妈妈要注意自己的饮食，别“补太早、补过头”，很容易将营养补到自己身上。另外记得穿方便穿脱的裤子，这样上厕所就会更快一些。2. 孕中期阶段到了孕中期，准妈妈的肚子开始越变越大，胎宝宝增长得非常快。准妈妈身体里的内脏开始受到挤压，被挤到了其他地方，准妈妈的身体开始出现不适。

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◆胃部：因为挤压被迫上移，这时候准妈妈就会出现没有食欲、腹胀、吃点就饱的情况。◆肺部：准妈妈经常会出现呼吸不顺畅、走点路就变喘，这是因为准妈妈的肺部被挤所致。准妈妈要注意：孕肚变得明显，准妈妈会经常出现腰酸的情况，所以准妈妈平时可以让家人帮忙对腰部进行按摩，坐姿的时候，腰部也可以放一个靠枕，这样会更舒服一些。3. 孕晚期阶段准妈妈到了孕晚期以后，肚子变得更大了，身体里的内脏，特别是肠道会被子宫给挤压。但准妈妈会发现，整个人好像开始变得轻松一些，这是因为胎宝宝开始向下走，入盆了。

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◆肠道：孕晚期的准妈妈因为肠道被挤压，所以会更容易便秘、出现胀气。准妈妈要注意：所以孕晚期准妈妈，要多吃一些易于消化的食物哦~产后恢复的“三个黄金期”，宝妈别错过1）产后42天-6个月这是宝妈产后的第一个黄金期，这阶段的宝妈身体很脆弱，各项机能都处在失衡的状态，所以这个阶段的宝妈最需要的就是休息好、饮食调整好、运动配合好。产后的42天，宝妈要去医院做个检查，如果宝妈发现自己的盆底功能恢复的不好，记得要做相关的康复治疗哦。

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另外宝妈千万不要为了身材而节食，很可能会造成母乳不足，甚至伤害身体的机能。2）产后6个月-1年半内这时候宝妈的身体经过恢复，情况基本问题。此阶段宝妈更需要关注的是身体的腹直肌、盆底肌以及骨盆的恢复情况。顺产需要盆底肌进行康复训练，剖腹产的宝妈也要进行训练，因为不管哪种分娩方式，宝妈的盆底损伤已经形成了哦。

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3）产后1年半-3年内这个阶段是宝妈产后恢复的最后一个黄金时期了，这时候需要宝妈开始进行综合调理，然后渐渐过度到正常的生活阶段。不过宝妈也要记得保持运动，饮食也要健康，这样产后会恢复得更好哦！欢迎讨论你的孕期妊娠反应强烈吗？