听到国庆放假7天孩子学习开始不定心，多吃鲜香菜，长高长智力时间就像人们握在手里的沙

【听到国庆放假7天孩子学习开始不定心，多吃鲜香菜，长高长智力】时间就像人们握在手里的沙，轻轻一捏就流逝了。转眼间我们来到了9月倒数第二天，即将迎来举国欢庆的国庆节，国庆7天的假期说长不长，但说短也不短，足够人们在家休息游玩了。 9月底的气温伴随着一场暴雨突然下降，今天直接降到20度，孩子们外出游玩时一定要注意气温变化，做好保暖预防感冒，保持一个健康的体魄迎接这个国庆假期，安康过好每一天！
今天介绍的这道菜就是香菇栗子烧鸡，不仅色泽诱人，营养下饭，而且还能帮助孩子长高长智力，增强免疫力，预防常见疾病的发生，不怕冷。

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香菇是生活中常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃可以有效促进人体T淋巴细胞的产生，从而有效增强孩子的免疫力，预防常见的感冒发烧。香菇水中的提取物可以有效清除人体自由基，香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，能起到非常好的抗癌作用，有利健康。

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板栗是常吃的坚果类食物，孩子常吃板栗能有效健脾养胃，还能有效预防小儿口舌生疮。板栗中含有一定量的钙元素，对孩子骨骼以及牙齿的发育是非常有帮助的，常吃能让孩子长得更高，变得更加壮实。老年人常吃板栗，还能有效预防骨质疏松，冠心病，动脉硬化等疾病的发生。

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鸡肉是常见的一种家禽肉类，鸡肉中含有的蛋白质以及其他各种营养元素，都能很好的被人体消化吸收和利用，孩子常吃鸡肉能有效增强体质。鸡肉还有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善孩子心脑血管功能，促进孩子的智力发育，让孩子变得更加聪明好学。

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9月的好天气结束的太快了，来到9月底就已经开始降温，到了10月每天都是寒凉的天气，所以10月应该做好保暖工作，并且也应该锻炼身体，增强我们的体质！