国庆假期高温干燥孩子多吃的菜，补血润燥，长高长智力，生病少今天是周三

【国庆假期高温干燥孩子多吃的菜，补血润燥，长高长智力，生病少】今天是周三，也是9月的倒数第二天，十月国庆近在眼前，但是孩子们一点儿也开心不起来，因为连续3天都有暴雨，孩子们既不能开开心心的运动跑步打篮球，又没有胃口吃大鱼大肉美味的食物，只能呆在家里闷闷的写作业！所以孩子们希望十月能够一直阳光明媚，这样过去7天假期就可以尽情的玩耍了！9月还剩最后2天，赶紧动起来，跑起来，你还想拥有大长腿小蛮腰吗？
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，美味营养色泽诱人，孩子吃饭更香，暖身暖胃，长高补脑

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毛豆中含有丰富的营养物质，其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育，提高记忆力增长智力。而且小孩子如果出现便秘的现象，适当的吃点毛豆能有效缓解，因为毛豆中含有丰富的纤维素，可以帮助肠胃蠕动，帮助食物更好消化吸收，并且更快排出粪便，有利健康。

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小孩子不想吃饭，食欲不振吃点毛豆能有效改善，孩子吃饭更香，而且还能消除疲劳。毛豆中含有丰富的铁元素，并且有利孩子吸收，孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生，毛豆中还含有丰富的钾元素，帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失，有利孩子的生长发育。

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鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，能有效帮助孩子骨骼发育，大脑智力发育。并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力，以及抗寒能力，让孩子的身体更棒，体质更好，也更加聪明

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9月孩子们的黄金长高期和黄金减肥期就剩最后2天了，天天躺在沙发上的孩子们赶紧动起来吧，少吃多运动，少吃大鱼大肉，多吃清淡的维生素蔬菜，多运动跑步，最后2天也能够逆袭成苗条的女神！